油豆泡焖鱼的做法_油豆泡焖鱼怎么做_肥肥美食的菜谱

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“下饭又美味的鱼来啦！！！”

食材明细

咸鲜口味焖工艺半小时耗时简单难度 油豆泡焖鱼的做法步骤 1食材准备好，鱼剁块后用盐腌半小时左右。 2将配料切好备用。 3不粘锅中倒入适量的生油烧热，然后放入鱼中火煎。 4将鱼两面煎至金黄。 5然后加入姜丝和蒜蓉爆香。 6将鱼铲起（鱼还没熟） 7锅中放入豆泡翻炒。 8加入适量的清水和蚝油。 9将鱼放上豆泡上，加入辣椒。 10盖上盖子中火焖。 11大约五分钟左右鱼熟收汁，加入葱段“好香” 12一盘色香味俱全的鱼出炉啦！鱼嫩豆泡入味。美味！ 小窍门 鱼提前两小时腌更入味，煎不会烂。 来自 美食天下 肥肥美食 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜

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