西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
23157
文章
0
评论
2020年10月28日04:15:36 评论 1

西兰花鱿鱼头的做法

1张图片

食材明细

主料

鱿鱼头 150g

辅料

彩椒 150g 西兰花 200g

配料

油 适量 盐 适量 料酒 适量 酱油 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 西兰花鱿鱼头的做法步骤 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 1准备好色彩鲜艳的食材就开始吧 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 2把彩椒洗净切小块 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 3鱿鱼头洗净切小段 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 4西兰花洗净切块,锅烧热水加入适量盐,油把西兰花焯至断生 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 5捞起摆盘备用 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 6热油锅,姜下锅爆香 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 7鱿鱼头下锅翻炒两下 西兰花鱿鱼头的做法_西兰花鱿鱼头怎么做 8下彩椒一起炒熟,放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味 西兰花鱿鱼头的做法步骤:9 9把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间,即可上桌了 来自 美食天下 duoduomm 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜私房菜午餐晚餐

匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: