牡蛎养精汤的做法_牡蛎养精汤怎么做_小森的妈妈的菜谱
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“之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。
材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。”
食材明细
咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度 牡蛎养精汤的做法步骤 
1牡蛎浸泡一小时。 
2茨实浸泡约十分钟。 
3淮山也是浸泡十分钟。 
4炖盅内放入姜片。 
5加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味。 
6加入浸泡好的牡蛎。 
7加入浸泡过的茨实、淮山，加入红枣，盖上盖子。 
8炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味。 
9完成！ 小窍门 这个汤最好男士在女士排卵期前饮用，效果更佳。 来自 美食天下 小森的妈妈 的作品使用的厨具：炖盅所属分类：汤类家常菜
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