闽南蚝仔煎的做法_【闽南蚝仔煎】_闽南蚝仔煎怎么做_舞之灵的菜谱

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“这个牡蛎煎在台湾也叫蚵仔煎，小编现在就和大家分享这个好吃美味的做法吧。牡蛎被称作‘海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。”

食材明细

咸香口味煎工艺十分钟耗时简单难度 闽南蚝仔煎的做法步骤 1成品图。 2材料：牡蛎适量 鸡蛋一粒 青蒜和胡萝卜适量 红薯水淀粉适量（可以稍微稠一些） 调料：盐 胡椒粉准备材料，另外将牡蛎用盐和胡椒粉抓拿片刻，洗净沥干。 3青蒜切寸断，鸡蛋加少许的盐打散备用。 4煎烤机少许油，接着将牡蛎放入煎，煎到水分开始变少的状态。 5然后撒入青蒜段和胡萝卜丝。 6继续翻炒片刻，然后将红薯淀粉浆倒入（要均匀的倒在牡蛎上）。 7淀粉浆片刻就凝固了，这时候可以适当的淋少许的油。 8然后将蛋液沿四周淋入。 9可以启动上下火盘，将上盘盖上片刻，蛋液就凝固了、盛出来，淋上泰式酸辣酱即可。 小窍门 牡蛎水分比较多，所以要事先先炒出多余水分来。
尽量选择小火功能的，中途火太大时候可以先关火后等水淀粉倒入后再开火。
我用的是苏泊尔煎烤机，大家可以根据自己的具体情况调整火候即可。 来自 美食天下 舞之灵 的作品使用的厨具：电饼铛所属分类：热菜闽菜午餐晚餐

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