腐竹炒蛏子的做法_腐竹炒蛏子怎么做_花鱼儿的菜谱
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“蛏子含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值很高，而且吃起来肉大，与蛤蜊相比吃起来过瘾多了。 不过，脾胃虚寒、腹泻者应少食。配上腐竹来炒炒，味道不错哦。。。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺数小时耗时简单难度 腐竹炒蛏子的做法步骤 
1食材：蛏子（已清洗）、腐竹（已泡软清洗折断）、香葱 
2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的蛏子，加适量的料酒。 
3翻炒一下。 
4接着，合入收拾好的腐竹翻炒翻炒至蛏子开口。 
5然后，加适量的生抽。 
6加适量的盐。 
7调味炒匀。 
8最后，搁入香葱，即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜鲁菜老人朋友聚餐秋季食谱午餐