海兔炒藕丁的做法_#信任之美#海兔炒藕丁_海兔炒藕丁怎么做_salila82的菜谱
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“海兔不是兔是一种营养价值比较高的海产品。海兔因外形像一只蹲在地上竖着一对大耳朵的小白兔，因而最早被罗马人命名为海兔。海兔的营养成分非常丰富，也拥有很强大的食疗功效。海兔具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效，是非常值得好的保健食品，适量食用就能达到一定的治疗效果。海兔非常鲜美，只需盐调味即可。海兔的鲜和莲藕的甜搭配在一起真的非常美味。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度 海兔炒藕丁的做法步骤 
1新鲜的海兔清理杂质，用水冲洗干净。 
2莲藕切丁，洋葱和红椒切小片，韭菜切段。 
3锅里烧开水，放入海兔焯水，5秒即可捞出来控水。 
4锅热后放入少许花生油，下入洋葱翻炒。 
5洋葱炒出香味后下入莲藕丁翻炒。 
6莲藕丁翻炒2分钟后下入焯水的海兔。 
7调入盐和少许酱油。 
8最后放韭菜段，翻拌均匀后即可出锅。 
9急火快炒。 
10放酱油是为了上色。 来自 美食天下 salila82 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜产妇朋友聚餐秋季食谱午餐