螺丝肉烧烫菜的做法_螺丝肉烧烫菜怎么做_zhuyu1的菜谱

1张图片

“螺蛳营养素成份较全面，其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克，另外，还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等，确实是水鲜品中的佼佼者。
吃螺丝肉可以明目，而且它味道鲜美，还可以解馋。
烫菜，是我们本地的一种说法，就是这种菜买来时已经在开水里烫过的”

食材明细

咸鲜口味烧工艺十分钟耗时普通难度 螺丝肉烧烫菜的做法步骤 1买的烫菜 2螺丝肉清洗干净备用 3烫菜洗净切断 4油锅加热，放入姜片与大蒜子爆香 5倒入螺丝肉，加各种调料 6倒入烫菜翻炒 7加适量水 8出锅装盘 小窍门 螺丝有很多寄生的细菌，首先一定要先让螺丝吐干净泥，其次就是一定要炒透、煮熟。 来自 美食天下 zhuyu1 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜