洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿–洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱

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2020年10月24日00:14:19 评论 1

健脾袪湿--洋葱海鲜汤的做法

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“天气渐趋潮湿,湿气很重。不仅衣服被子不干爽,不通风的角落还有一股霉气~~~困湿除了让人感觉很累,胃口也一般般。很多人会认为湿重就是吃了湿毒的食物,体内困湿造成的,这点当然没错却有点片面; 其实湿气也能体外入侵,空气中的湿度太大,外湿可以通过口鼻、肌表而入侵人体,导致胃肠功能混乱,轻则胸闷乏力、口淡、舌苔厚等,严重点就会有胃肠炎等症状。从中医角度来说,这是湿邪的节气,湿气重导致脾胃退行,因此会感觉胃口不好。

洋葱其实在西方更流行,西餐很多时候肉都不太熟,洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题,洋葱可以说是功不可没,吃洋葱就可以中和。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌,健胃润肠;二来洋葱有降血糖的功效,能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高。

洋葱加上蛋白质丰富、含有大量钾、碘、镁、磷等矿物质的鲜鱿鱼和鲜虾做汤,这个洋葱海鲜汤就营养丰富,能够健脾袪湿、醒神开胃 。”

食材明细

主料

洋葱 半个 鱿鱼 1小条 鲜虾 150克 鸡蛋 2个 香菇 2只

辅料

姜 1小块

配料

酱油 适量 淀粉 适量 盐 适量

咸鲜口味煲工艺半小时耗时普通难度 洋葱海鲜汤的做法步骤 洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿--洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱 1准备好材料。 洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿--洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱 2鱿鱼切块切花纹; 鲜虾去壳去线用少许酱油、淀粉稍稍腌制; 洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿--洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱 3洋葱、香菇切成小块; 另外鸡蛋打散备用; 洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿--洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱 4锅中加水3碗,加入姜片,烧开后倒入洋葱和香菇,煮至刚刚熟; 洋葱海鲜汤的做法_健脾袪湿--洋葱海鲜汤_洋葱海鲜汤怎么做_々苗∴的菜谱 5然后下鱿鱼和虾仁; 健脾袪湿--洋葱海鲜汤的做法步骤:6 6再次滚开后倒入蛋液,稍稍搅拌均匀; 喝前加盐调味即可。 来自 美食天下 々苗∴ 的作品使用的厨具:汤锅所属分类:汤类

匿名

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