红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
18676
文章
0
评论
2020年10月24日00:11:13 评论 1

红椒韭菜鱿鱼的做法

4张图片

“用韭菜炒鱿鱼这种搭配起来非常不错,吃起来味道鲜美,不仅可以健脾开胃, 还可温肾壮阳,尤其男士常吃一些对身体会大有益处。这道菜很简单,但要注意控制炒鱿鱼的火候, 鱿鱼不易长时间烹饪,老了就不易嚼的动了。这道三分钟快炒菜,既满足了餐桌上荤素搭配的要求,也不会像猪牛羊肉那样吃撒上几口就让人发腻, 好吃下饭味道香。”

食材明细

主料

鱿鱼 1个 韭菜 1小把

辅料

红椒 半个 料酒 1勺 姜片 2片 油 适量 盐 适量

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度 红椒韭菜鱿鱼的做法步骤 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 1准备好原材料; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 2烧锅开水, 加入两片姜和1勺料酒; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 3水开后放入鱿鱼进去焯烫一下, 鱿鱼微微打卷口捞出; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 4热锅凉油, 放入红椒进气翻炒; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 5再放入韭菜段进去翻炒; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 6翻炒几下后加入焯好的鱿鱼进去翻炒; 红椒韭菜鱿鱼的做法_红椒韭菜鱿鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱 7加入适量的盐调味,翻炒均匀。 红椒韭菜鱿鱼的做法步骤:8 8端上桌了。 小窍门 1. 在水中放入姜片和料酒能帮助鱿鱼去腥; 2. 控制好焯烫时间, 鱿鱼微微打卷后马上捞出; 3. 大火快炒,不要炒的时间过长, 避免韭菜营养流失,鱿鱼炒老了。 来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人夏季食谱午餐学生

匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: