鲜鲍鱼瘦肉汤的做法_鲜鲍鱼瘦肉汤怎么做_康妮chen的菜谱

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“【鲜鲍鱼瘦肉汤】具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，鲜鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。”

食材明细

咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度 鲜鲍鱼瘦肉汤的做法步骤 1准备的食材：红枣、沙参、淮山、枸杞。将淮山、沙参洗净，红枣去壳切片。 2鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。 3将所有材料放进炖盅里。 4加入适量的清水。 5放两片姜片。 6炖3小时，食用前加入食盐调味即可。 小窍门 1、如果没有炖盅，可以多加点水煲2小时。
2、鲜鲍鱼味道鲜美，据说能美容养颜。 来自 美食天下 康妮chen 的作品使用的厨具：汤锅所属分类：汤类汤羹鲁菜儿童老人冬季食谱宴客菜午餐补锌