墨鱼仔炒香芹的做法_墨鱼仔炒香芹怎么做_小艾厨娘的菜谱

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“这道菜既简单又营养，香芹具有镇静安神的作用：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，是人们喜爱的佳肴。墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 墨鱼仔炒香芹的做法步骤 1准备材料，这道菜的香芹是新侬的有机蔬菜。 2香芹摘去叶子，将芹菜杆清洗干净，切段。 3墨鱼仔去掉头只用身子，把清理好的墨鱼仔用开水汆一下。 4焯过水的墨鱼仔捞出备用。 5炒锅中留底油，小火爆香姜末、蒜末、红辣椒。 6加入香芹翻炒，加入墨鱼仔，加料酒、胡椒粉、盐快速翻炒出锅。 小窍门 1、一定要将墨鱼仔清洗干净，以免炒的时候菜变黑。

2、墨鱼仔已经焯水，所以不要炒太长时间。 来自 美食天下 小艾厨娘 的作品使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐工作餐