南瓜焖炒虾仁的做法_南瓜焖炒虾仁怎么做_婉雯妮子的菜谱

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“南瓜营养：补中益气，降 血脂，降 血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于 脾虚弱、 营养不良、肺痈、水火烫伤。”

食材明细

咸甜口味炒工艺半小时耗时普通难度 南瓜焖炒虾仁的做法步骤 1准备材料，干虾先泡水去掉头尾。 2南瓜切块，蒜头拍碎 3热锅冷油放入虾仁，爆香片刻装起备用 4热锅冷油，放入蒜末，炒出香味，放入南瓜块 5炒后放入适量的水，盖上盖子焖一小会儿（不要过多水，太多的话，瓜不好吃） 6大概七成熟的时候放入虾仁，适量盐（炒至断生收汁，） 7装入容器（简单的做好了） 小窍门 南瓜焖炒的时候不要一下放太多水，慢慢加。 来自 美食天下 婉雯妮子 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜常见菜式产妇朋友聚餐夏季食谱午餐