虾仁眉豆的做法_虾仁眉豆怎么做_食尚煮易的菜谱

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“眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习惯的叫法。
眉豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经；
具有健脾、止消渴、补肾、生精髓、和五脏、调营卫、理中益气之功效；
煮治消渴、口渴、外用治腮腺炎。
新鲜的眉豆口感清甜粉糯，煲汤、做菜、熬粥都很好吃~尤其是做红烧肉的时候，添加适量眉豆一起焖煮，豆比肉的味道还鲜。”

食材明细

咸鲜口味煮工艺一小时耗时普通难度 虾仁眉豆的做法步骤 1备好食材 2眉豆浸泡软，洗净沥干水，五花肉洗净切薄片、虾仁剁碎、红葱头去皮切碎 3热锅，放少许油，倒入五花肉煸炒出油至表面焦黄色 4加入虾米、红葱头继续爆炒片刻 5倒入浸泡洗净的眉豆 6翻炒均匀 7加上2碗清水，遮上锅盖大火焖煮至汤汁略干 8调入盐、蚝油、鸡粉、翻炒均匀即可 小窍门 食尚小贴士：新鲜眉豆不用浸泡太久，如果是干眉豆要提前2小时浸泡，或用高压锅煮熟后再和其它食材一起烹调。虾仁和红葱头爆香后很提味，汤汁鲜甜、眉豆粉糯，口感不错~不喜欢五花肉可以换成排骨也可 来自 美食天下 食尚煮易 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人秋季食谱宴客菜晚餐