韭菜炒河虾的做法_韭菜炒河虾怎么做_拿得起放不下的菜谱

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“河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 韭菜炒河虾的做法步骤 1河虾在我们盘锦农村的河沟里有很多，随便弄块渔网就能捞的到 2韭菜一小把切寸段 葱 姜 蒜弄好 3之后热油放入葱 姜 蒜炝锅，之后倒入小河虾，大火翻炒 4最后放入韭菜 调味料翻炒出锅 5韭菜炒河虾，营养丰富 6河虾营养丰富，很适合小孩子吃，是补钙的上等佳品 来自 美食天下 拿得起放不下 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜