韭菜盒子的做法_韭菜盒子怎么做_菜谱
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“早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香。韭菜——壮阳草。韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,所以,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有"种块韭菜,祛病消灾"的谚语,说明无论是老人小孩还是青年人,韭菜都是难得的佳品,孕妇食用,既可增加营养,又能保胎。趁着大好春光,赶紧动手吧!”
食材明细
原味口味煎工艺一小时耗时普通难度 韭菜盒子的做法步骤 1木耳放入凉水中泡发。 2韭菜摘净,放淡盐水中浸泡20分钟后,洗净切末。 3木耳摘洗干净,切成末,放入盆中。 4鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅散。 5锅内放适量油,油热后倒入蛋液,用筷子搅成小块,放凉,稍微切碎。 6虾皮放清水中泡10分钟,清洗干净。 7将炒好的鸡蛋、虾皮放入盆中,加3勺花生油,拌匀,加适量盐,拌匀备用。 8面粉放入盆中,十分之一的面粉用开水和面,其他用凉水,搅成雪花片,揉成光滑的面团,饧15分钟(我放了一夜)。 9面团再次揉至光滑,分小剂,擀成面皮。 10面皮上放上馅,取另一张盖好,用手捏好边,卷成小花边。 11平底锅内刷少许油,放入韭菜盒子,煎至两面微黄即可。 小窍门 1、造型随意,我还做了几个半月型的,孩子吃一个就饱啦。
2、烫面不用太多,十分之一差不多,这样面皮很劲道。
3、放平底锅里时,也可以在面饼两面刷点油,那样煎出来的更漂亮。 来自 美食天下 微雨飞燕 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:主食面食家常菜饼
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