西兰花茭白炒虾仁的做法_西兰花茭白炒虾仁怎么做_花鱼儿的菜谱
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“西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。
虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的
其清淡的口味 更是受到了不少人的喜欢。。。”
食材明细
清淡口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 西兰花茭白炒虾仁的做法步骤 
1食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）、西兰花（已清洗） 
2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。 
3翻炒翻炒盛出。 
4随后，利用炒虾仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。 
5接着，加适量的清水。 
6翻炒翻炒至熟。 
7然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。 
8最后，加适量的生抽。 
9加适量的盐。 
10调味炒匀，即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜产妇春季食谱宴客菜本帮菜午餐