虾仁蔬菜焗饭的做法_虾仁蔬菜焗饭怎么做_石榴树2008的菜谱

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“不爱吃菜，挑食的宝宝最让妈妈头疼，来个焗饭吧，全都放在一起，还拉丝，宝宝一定会喜欢。”

食材明细

咸鲜口味烤工艺三刻钟耗时简单难度 虾仁蔬菜焗饭的做法步骤 1虾去壳， 2虾背用刀切开，用牙签挑出虾线， 3洋葱洗净，切成小粒， 4胡萝卜洗净，切成小粒， 5白菜洗净，切成小粒， 6黄瓜洗净，切成小粒， 7锅里放入食用油，油热后，放入洋葱，爆香， 8倒入胡萝卜，翻炒，注意胡萝卜富含维生素A，对视力有好处，且只属脂溶性维生素，所以在油里多炒一会，有助于吸收， 9再加入白菜和黄瓜，翻炒几下， 10倒入米饭，翻炒， 11炒匀后，倒入虾仁，炒至虾仁变色关火，放少许盐拌匀， 12把饭盛到烤碗里， 13上面撒上马苏里拉芝士， 14烤箱预热，上下火，中层，180度，烤15分钟左右，即马苏里拉融化即可，出炉开吃吧。 小窍门 马苏里拉不要烤得太久哦，只要烤化了就可以了。 来自 美食天下 石榴树2008 的作品使用的厨具：电烤箱、炒锅所属分类：主食西餐米饭午餐晚餐