凉拌黄瓜的做法_凉拌黄瓜怎么做_是甜甜呀的菜谱
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“黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。”
食材明细
蒜香口味腌工艺十分钟耗时简单难度 凉拌黄瓜的做法步骤 
1虾米洗净入油锅炸香捞起放凉。 
2制作料汁，放入生抽2汤匙，香醋2汤匙，香油1茶匙，盐半茶匙。加入压碎的蒜蓉一起搅拌均匀。 
3黄瓜拍松切块。 
4把所有调料放在一起。 
5搅拌均匀出盘即可。 
6腌制一下更入味。 来自 美食天下 是甜甜呀 的作品所属分类：凉菜素菜开胃菜家常菜常见菜式老人朋友聚餐夏季食谱午餐