豆奶娃娃菜的做法_豆奶娃娃菜怎么做_菜谱

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“娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。
豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
豆浆与娃娃菜相配，作为日常菜式，非常有益健康！”

食材明细

原味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 豆奶娃娃菜的做法步骤 1娃娃菜洗净，整棵菜十字切开成4大块 2虾米泡软 3生豆浆适量 4下油在锅里，烧热，下姜粒、蒜粒爆香 5下虾米炒出香味 6倒下生豆浆，煮沸 7下娃娃菜，继续煮 8下调味料，把娃娃菜煮至软熟 9撒上葱粒、香菜就可以吃菜喝豆浆了,其中甘美就不用我罗嗦了。 来自 美食天下 火镀红叶 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：热菜常见菜式粤菜老人秋季食谱午餐晚餐