允指原味蟹的做法_允指原味蟹怎么做_菜谱

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“热量低，味道赞，减肥中姐妹们的理想食物哦～”

食材明细

原味口味炒工艺半小时耗时普通难度 允指原味蟹的做法步骤 1将梭子蟹清理干净，将其腮等去除，每个切成四块。 2在蟹块上撒少许盐入味，并切少许葱及姜片放于蟹肉上。 3入味5-10分钟后，粘少许生粉后，入锅油煎定型。 4锅中留少许底油，放入葱姜蒜煸炒，并加入豆瓣酱及青椒一起翻炒。后加入一碗清水，少许盐，鸡精，糖，料酒，酱油，等汤汁沸腾后，倒入事先准备好的蟹块，盖锅蒙煮5-8分钟。 55-8分钟后，打开锅盖，见汁水收得差不多，即可滴入麻油，出锅装盆～ 来自 美食天下 evelinepan830 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜夏季食谱冬季食谱