藜麦金枪鱼饭团的做法_藜麦金枪鱼饭团怎么做_tgcyy的菜谱
3张图片
“藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！”
食材明细
清淡口味其他工艺廿分钟耗时普通难度 藜麦金枪鱼饭团的做法步骤 
1藜麦君西藏藜麦，不用洗，直接下锅煮15分钟后捞出备用。 
2米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻，拌匀，备用。 
3放入煮熟的藜麦，拌匀。 
4团成球形饭团，捏的紧一点。 
5包一片海苔。 
6饭团顶部放金枪鱼罐头即可。 小窍门 我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款，那就洗洗干净再煮哦！ 来自 美食天下 tgcyy 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：主食家常菜