安康鱼炖冻豆腐的做法_安康鱼炖冻豆腐怎么做_碗里姜膳的菜谱

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“安康鱼炖冻豆腐是一道特色菜肴，主要材料为安康鱼、冻豆腐。安康鱼肉细嫩富含胶质，营养丰富，口味鲜美！”

食材明细

咸鲜口味炖工艺三刻钟耗时普通难度 安康鱼炖冻豆腐的做法步骤 1安康鱼1500克左右用剪刀从腹部剪开，去除内脏和鱼腮，建议把鱼肝留下不要扔掉。再剪掉鱼嘴的上下两排细牙，安康鱼表面有一层粘液反复用温水冲洗干净 2清洗干净的安康鱼用刀斩成大小均匀的块状 3锅中加水煮沸放入斩好的安康鱼块焯水，撇干净血沫捞出控干水分装入容器中备用 4葱、姜、蒜剥去外皮、香菜择去老叶和根部清洗干净，分别切成葱段、姜片、蒜片、香菜段，八角、花椒冲洗干净备好 5热锅加油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒爆香 6倒入焯过水的鱼块轻轻翻炒煎一下，如果会翻勺最好免得把鱼肉铲碎，再烹入料酒和白醋 7倒入适量的开水煮沸后再撇干净浮沫 8冻豆腐两块稍微化冻后，根据自己的喜好切成块或长条状放入锅中小火炖制 9炖至十分钟左右汤汁还有三分之二时，加入适量的盐调一下味儿，改中火再炖煮15分钟左右汤汁呈奶白色 10关火加少许鸡精调味撒香菜段即可出锅 来自 美食天下 碗里姜膳 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人午餐晚餐学生