鳕鱼黄金意面的做法_【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面_鳕鱼黄金意面怎么做_小骨陪娃的菜谱

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“鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。

鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！

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食材明细

其他口味其他工艺廿分钟耗时简单难度 鳕鱼黄金意面的做法步骤 1准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量。 2娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎。 3南瓜去皮去瓤，切成小块。 4南瓜上蒸锅蒸15分钟。 5蒸好的南瓜泥放入搅拌机。 6搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。 7鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。 8另起锅，水开后放入意面煮制9分熟。 9捞出备用。 10另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。 11倒入南瓜泥，翻拌均匀。 12加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。 13倒入娃娃菜。 14加入意面煮1分钟。 15出锅放适量牡蛎粉调味。 16鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 17鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 18鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 19鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 小窍门 辅食分享V❤：472812817

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