煎炒带鱼的做法_煎炒带鱼怎么做_菜谱

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“带鱼的鳞和银白色的油脂层中含有一种抗癌成分，对辅助治疗白血病，胃癌，淋巴肿瘤等有益，所以带鱼表面的白膜也可保留，食用后对人体有益”

食材明细

咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 煎炒带鱼的做法步骤 1带鱼一尾洗净，切成小段，然后抹上少许盐，腌二三个小时，这样才会入味 2油锅放入油烧到九成热，慢慢的放入鱼，炸到酢黄，捞出沥油 3放入少许的葱末即可 来自 美食天下 想动就动 的作品使用的厨具：不粘锅、炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜冬季食谱