毛豆仁拌海带丝的做法_毛豆仁拌海带丝怎么做_余甘果蜜的厨房的菜谱

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“夏天喜欢做凉拌菜，毛豆仁和海带是女儿喜欢吃的菜菜，两样一起拌，很好。”

食材明细

清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度 毛豆仁拌海带丝的做法步骤 1食材。 2海带丝泡软洗净。 3毛豆仁洗净。 4切好红椒丝，剁好蒜泥。 5锅里烧开水，焯熟毛豆仁。 6也把海带烫一烫。 7毛豆仁和海带丝同放碗里。 8加入红椒丝和蒜泥。 9加入凉拌酱油和麻油。 10加入盐拌匀。 11装碟。 小窍门 1、海带泡的时间不宜太长。

2、毛豆仁要焯熟。

3、调料可自配哦。 来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：凉菜家常菜海鲜常见菜式老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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