白灼虾的做法_白灼虾怎么做_MissChen的菜谱
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“虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。”
食材明细
原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度 白灼虾的做法步骤 1虾剪去虾须和头上的尖角 2用刀在虾背第二节处切一刀,用牙签挑出虾线后清洗一下 3锅中放入适量清水放少许料酒煮开 4把处理好的饿虾放进去焯水 5几分中后捞出控水 6蒜头去皮放入石舀 7捣成蒜泥 8取出放入碗中加少许醋和酱油调成醋蒜汁 9控干水的虾摆盘,吃时蘸醋蒜汁 来自 美食天下 MissChen 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:家常菜海鲜