营养减脂快手套餐的做法_【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！_营养减脂快手套餐怎么做_hicook的菜谱
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“快手早晚餐~ 给你超健康的身体！
芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”
食材明细
其他口味煎工艺廿分钟耗时简单难度 营养减脂快手套餐的做法步骤 
1芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步： 腌虾——煎虾——裹酱 
2第一步：腌虾（1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。（2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。 
3第二步：煎虾锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。 
4第三步：裹酱（1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。（2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。 
5铛铛铛，简单快手美味就是我！ 
6鸡蛋玉米饼：鸡蛋 + 面糊 + 玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。 
7我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~ 可以换成你爱的任何蔬菜哟~（青豆直接在沸水中汆半分钟就行） 来自 美食天下 hicook 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜开胃菜家常菜海鲜常见菜式老人午餐晚餐减肥