榨菜圆蛤汤的做法_榨菜圆蛤汤怎么做_花鱼儿的菜谱
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“圆蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白、低脂肪的食物,能滋阴生津,软坚散结,利小便。。。”
食材明细
清淡口味煮工艺十分钟耗时简单难度 榨菜圆蛤汤的做法步骤 1食材:榨菜(已清洗)、圆蛤(已吐完泥沙洗净) 2将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。 3接着,将切好的榨菜下入清水锅中煮开。 4然后,合入已清洗好的圆蛤煮开煮至圆蛤开口。 5最后,加适量的盐。 6加适量的味精。 7调味翻匀即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:汤类家常菜海鲜秋季食谱午餐晚餐
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