点上方减肥餐食谱瘦身菜谱↑关注获取快速减肥方法
日常有很多人喜欢用血型来判断运势或性格以做消遣，虽然预测结果不一定准确，您知道吗，血型的优势并不在与“算命”，而是在于“算健康”——预测疾病！
1901年，奥地利维也纳大学的卡尔·兰德斯泰纳首先发现了ABO血型。
ABO血型中有A型、B型、O型和AB型四种，这是人类最常见的。
在临床治疗中，有医生发现：不同的血型与疾病有着一定的关联性。
您是哪种血型，易于患哪些疾病？保健方向怎么选？看完这篇文章就都知道啦！
血型的来历
美国科学家皮特·达达莫博士认为，人类的血型是由进化决定的，与人类逐渐演变的饮食结构和生活环境相关。
O型血的历史最为悠久，它大约出现于公元前6万至4万年之间，当时的人类吃的是简单的饭食：野草、昆虫和从树上掉下来猛兽吃剩下的果实。
A型血出现在公元前2.5万年至1.5万年之间。当时，我们的以果实为生的祖先逐渐变成杂食。
B型血出现在约公元前1.5万年至新纪元之间。当时一部分人类被迫从热带迁徙到寒冷地区，便成了催生B型血的主要因素。
AB型血出现的最晚，它的出现还不到1000年的时间，是比较现代的血型。主要是由“携带”A型血的印欧语民族和“携带”B型血的蒙古人融合在一起后产生的。
因此，AB血型的人继承了耐病的能力，使他们的免疫系统更能抵抗细菌。
血型密码
1
O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪
O型人有强劲的生命力，喜怒分明、个性率直，可是过度的疲劳会慢慢的损耗健康，所以请务必试着让自己沉稳温和一点，控制火暴性格，不然你容易把自己“气出病”。
健康优势：
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
一项调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：
血液比较稀，不利于血液的凝固，健康隐患：甲状腺功能不稳定；
胰岛素含量较其他血型来讲偏低，健康隐患：糖尿病；
体内的胃酸含量较高，健康隐患：胃酸；
肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧，健康隐患：亚健康。
健康策略：
1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
2
A型：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高
A型人身体较灵巧，耐受力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，为各血型之首，这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性。
健康优势：
身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势：
血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，健康隐患：脑梗塞；
血小板黏附率明显高出正常对照组，健康隐患：偏头痛；
末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，健康隐患：冻疮；
消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶，健康隐患：消化系统疾病。
健康策略：
1、提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
2、注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季应注意保暖。
3、多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
4、保护肠胃：临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，特别是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
3
B型：比其他血型更健康，但排异性更强
B型人动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
健康优势：
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势：
长期处在压力中，健康最容易亮起红灯，健康隐患：慢性疲劳综合征；
对流行性感冒病毒防卫能力最差，健康隐患：流行性感冒；
消化道容易受到细菌感染，健康隐患：腹泻、痢疾；
新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响，健康隐患：肥胖。
健康策略:
1、中草药对B型血的人尤为重要。其中以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨尝试一下甘草酸枣饮。
甘草酸枣饮：把甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天，将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。羊肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物。比如松子、榛子、龙眼等，都可以增强免疫系统功能。
4
AB型：反应比较敏捷，患哮喘比例最高
AB型人个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷，但在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意过敏性疾病。
健康优势：
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。
而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势：
胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收，健康隐患：消化不良；
外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，健康隐患：呼吸系统疾病；
胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高，健康隐患：心脏病；
对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，健康隐患：肥胖。
健康策略：
1、控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
2、远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
3、甚吃吃过敏性食物：一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。
大家都了解自己血型与健康的关系了吗？看了上述文字，估计大家会几家欢喜几家愁了。有人会问，人类就四种血型，但也没见人人生病啊？
这是因为疾病的发作是由多种因素控制的，用血型只能预测发病倾向，并不是说一定会患病！
而大家了解自己血型的优势与劣势之后，可以更好地指导日常保健。（ps：不知道自己血型的朋友，可以去身边的正规医院检查，价格不贵哦~）
很多朋友在后台问我减肥方法，我想告诉大家：
“节食断食，确实能够瘦的很快，但是你不能保证一辈子都不吃。疯狂运动，减肥速度慢，过程太痛苦，坚持一天还可以，只要运动停下来就会胖回去。“
添加蓝豆豆老师的微信，她会告诉你最全面、最健康、最适合你的瘦身方法；查看老师朋友圈减肥成功案例，让减肥成功的姐妹们给你瘦下去的信心！
很多人都说：
减肥只要管住嘴，迈开腿
真正能做到的寥寥无几
如果你已经胖了些许年
无论是青春期肥胖，遗传性肥胖
产后肥胖，中年发福
还是饮食不规律，久坐腰粗
那你要做的不单单是运动和节食
而是彻底改变你的体质
改掉身体对脂肪的记忆
让自己从身体到心里都忘记自己是个胖子
在最美好的年华，遇见最美好的自己
让此生少些遗憾
特别提醒！
蓝豆豆老师
每天只限咨询20名
针对性一对一咨询
在线分析肥胖原因
定制瘦身计划
量身定做减肥瘦身食谱
减肥餐食谱瘦身菜谱每天分享：减肥食谱 减肥餐 减肥菜谱 减肥操 瘦肚子 瘦脸 瘦腿 瘦腰 瘦腹 瘦身方法 减肥快招 减肥瑜伽 减肥教程 减肥训练营 减肥平台期 减肥健身 减肥产品 瘦身汤 瘦身舞 瘦瘦包 瘦脑袋 瘦脖子等瘦身最快方法,立刻关注马上就瘦
关注《减肥餐食谱瘦身菜谱》可以查询以下减肥瘦身方法：
减肥操、减肥食谱、减肥菜谱、减肥餐、减肥水果、减肥早餐、减肥好方法、科学减肥、减肥误区、21天减肥法、减肥故事、28天懒人减肥计划、快速减肥、减肥技巧、减肥妙招、中医减肥、减肥秘方、奶昔减肥、代餐减肥、减肥美容、减肥养生、瑜伽减肥、减肥美体、减肥塑身、偏方减肥、推拿减肥、减肥营养、埋线减肥、女性减肥、减肥百科、儿童减肥、学生减肥、女人减肥、老人减肥、男人减肥、减肥日记、减肥美胸、减肥常识、减肥励志、运动减肥、健身减肥、减肥攻略、减肥秘籍、减肥老师、减肥专家、减肥小窍门、减肥训练营、轻松减肥、饮食减肥、减肥不反弹、经络减肥、穴位减肥、减肥师、减肥知识、减肥达人、减肥课堂、减肥课程、减肥教练、减肥视频、懒人减肥、减肥内衣、减肥班、学点减肥、减肥网、减肥塑型、酵素减肥、代餐减肥、减肥俱乐部、专业减肥、减肥顾问、吃糖减肥、减肥奶茶、减肥咖啡、减肥教程、减肥药、跑步减肥、走路减肥、喝水减肥、中药减肥、音乐减肥、减肥反弹、健康减肥、减内脏脂肪、减血管脂肪、减重、减脂、减肥塑形、早上减肥、中午减肥、晚上减肥、睡觉减肥、性爱减肥、生理期减肥、上班族减肥、儿童减肥、孕期减肥、经期减肥、发育期减肥、产后减肥、穿衣减肥、化妆减肥、明星减肥、按摩减肥、喝茶减肥、红酒减肥、虚胖减肥、实胖减肥、局部减肥、旅行减肥、办公室减肥、减肥禁忌、减肥平台期、节后减肥、春季减肥、夏季减肥、秋季减肥、冬季减肥、减肥咨询、减肥代理、减肥加盟、减肥俱乐部。。。
瘦肚子、瘦腰、瘦腿、瘦手臂、瘦脸、瘦胳膊、 瘦臀、瘦胯、瘦下巴、瘦肩膀、瘦腹、瘦背、瘦胸、瘦脖子、瘦手、瘦脚、瘦上半身、瘦下半身、瘦手指、瘦大腿、瘦小腿、瘦屁股、瘦腹部、瘦嘴巴、瘦额头、瘦后脑勺、瘦脑袋、瘦身方法、瘦脸针、瘦身方法、瘦瘦包、瘦身美容汤、瘦身小贴士、瘦身食谱、瘦身汤、瘦身茶、瘦身食谱、瘦身早餐、瘦身午餐、瘦身晚餐、瘦身操、瘦身瑜伽、瘦身菜、瘦身粥、瘦身餐、瘦身男女、健身瘦身。。。
塑身、排毒、便秘、瘦全身、喝茶瘦身、瘦身菜、丰胸、有氧燃脂操、S身材、马甲线、人鱼线、水肿型肥胖，遗传性肥胖、血虚肥胖、气虚肥胖、压力肥胖、痰湿肥胖、饮食肥胖、脂肪型肥胖、上半身肥胖、下半身肥胖、虚胖、增肌减脂、增重增肥、居家瘦身、增高、吃什么瘦身、顽固肥胖、V脸、体重管理。。。