脾胃不好多严重?身体四大信号告诉你!

家常菜谱_菜谱家常菜做法_30种最常吃的家常菜
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2019年9月23日17:52:06 评论 0

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。这时身体会反馈几大信号告诉你:你的脾胃已经出了问题!

脾胃不好多严重?身体四大信号告诉你!

信号一

肌肉松弛说明脾胃虚弱如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。

解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。信号二

便秘因胃热,腹泻多虚寒!胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘。

解决方法:便秘者可尝试推腹法,并用野生蒲公英茶泡水喝。

脾胃不好多严重?身体四大信号告诉你!

信号三

鼻翼发红说明脾胃有热如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。

解决方法:按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合蒲公英茶泡水喝效果更佳。信号四

嘴唇无光泽说明脾气亏虚。脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。

脾胃不好多严重?身体四大信号告诉你!

脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳,脾主运化,两者之间的关系是“脾为胃行其津液”,共同完成饮食的消化吸收及其精微的输布,从而滋养全身,故称脾胃为“后天之本”。

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匿名

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