胃寒的人应该怎么吃水果？
不是不吃，不是少吃，而是要吃对
水果分五性，寒、凉、平、温、热
胃寒的人适合食用温热水果
下面推荐几种水果，有你喜欢的吗？
红毛丹
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酸甜适口，含丰富的维生素、氨基酸和矿物质
增强免疫力，补血理气，改善头晕
荔枝
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富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素
有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效
山楂
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味微酸涩，含多种有机酸，助消化，增进食欲
富含黄酮类物质，降血脂、预防动脉粥样硬化
PS：忌空腹食用，以免刺激肠胃
桃子
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富含多种维生素、矿物质和果酸
补益气血，润肠通便
杏
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含多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质
营养美容，预防癌症
PS：偏酸性，不可多食，否则刺激肠胃哦
椰子肉
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口感芳香滑脆、清凉甘甜
富含VB1、VB2、VC、矿物质
用于脾胃倦怠、食欲不振
还有化痰止咳的功效
芒果
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果香浓郁，营养丰富
含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素
清热生津，解渴利尿，益胃止呕
木瓜
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香气浓郁、甜美可口、营养丰富
健脾消食、增强抵抗力、预防癌症
PS：不适宜孕妇和过敏体质人士
龙眼
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营养丰富，含有生物活性物质
用于心脾血虚、失眠健忘
壮阳益气、养血安神、润肤美容
樱桃
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味道甜美，富含蛋白质、维生素和矿物质
有“美容果”之称，滋润皮肤
中医上有补中益气、祛风胜湿的功效
石榴
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营养丰富，VC含量高出苹果两倍
含多种生物碱，丰富的酚类等抗氧化物质
有健胃助消化、软化血管、降血脂血糖的功效
胃寒者还要注意胃部保暖哦
饮食应以温、软、淡、素、鲜为主
少食用刺激性食物，防止胃黏膜受损
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