咨询情感问题去哪里？过来人告诉你这3个真相

01.咨询情感问题去哪里？

说实话咨询情感问题，我第一次去"咨询情感问题"的时候咨询情感问题，是在百度上搜的。

搜出的结果形形色色, 存在着需付费的心理咨询平台, 有着情感博主所开设的直播间, 并且还有各类打着“挽回成功率99%”旗号的广告。我进去瞧了其中一个, 对面是位女生, 其声音轻柔得仿若在哄小孩子。我向她发问: “你讲讲, 我还能够被爱吗? ”。

她沉默了短暂的三秒, 紧接着说道: “你具备被爱的价值。然而你得首先去学会爱你自身。”。

我差点哭出来。

不是因为她说得有多专业。是因为那句话，很久没人跟我说了。

后来我才明白，大多数时候我们需要的不是答案，是被看见。

02.情感咨询真的有用吗？

这个问题我也问过自己很多次。

以前有个友人跟我讲, 她寻觅过情感顾问, 耗费了三千元, 最终那个人对她谈起的全都是些常理——“你得独立”, “你要先关爱自身”, “别卑微”。她恼怒得径直将人家拉黑了。

我当时也觉得，情感咨询不就是骗钱的吗？

但是, 渐渐地我发觉, 并非咨询毫无作用, 而是众多人未曾寻得恰当的咨询途径。

真正优质的情感咨询, 并非是有人向你告知该如何去做, 而是存在有人乐意倾听你将话语讲完, 把你所拥有的委屈、愤怒、不甘以及恐惧, 全都承接住, 之后轻轻地对你问询一句: “接下来, 你打算怎么做? ”。

这句话的重量，比我想象的还要大。

因为那一刻，你不再是一个人面对那些情绪了。

03.为什么人们越来越需要情感咨询？

你有没有发现，身边越来越多的人开始谈"情感咨询"了？

以往的时候人们表示“我感情出了少许问题”, 往往会遮遮掩掩, 现如今好多人则会直接交底说, 那便是“我去找了情感咨询”。

这不是因为人们变得矫情了。是因为这个时代，大家太累了。

工作施加压力, 生活施加压力, 社交关系施加压力。回到家中, 得去扮作一个好伴侣, 得去扮作一个好子女, 得去扮作一个好父母。无人询问你是否疲惫, 唯有他人询问你为何还不快乐。

所以, 当你鼓足勇气, 去“咨询情感问题”, 这个时候, 本质上是在表达, 我渴望被认真对待一回。

哪怕只是被陌生人认真听十分钟的话。

就十分钟。

04.我后悔没有早点去咨询

说出来你可能不信咨询情感问题，但我是在一段关系结束后才开始的。

在与某个人分手后的第三个月, 我进入了失眠状态, 每天都会在凌晨时分醒来, 此时, 我的脑子里充斥着"要是当时我做出那样的行为, 结果会不会有所不同"的想法, 我会去翻看聊天的记录, 观看照片, 仔细钻研他所说的每一句话背后所蕴含的意思, 如同侦探一般剖析一段已然结束了的关系。

一天, 有那么一时, 我于情感论坛瞧见一帖子, 标题是“求解心中情感困惑, 究竟有无‘值当性’”。其下有人回帖称: “若现处煎熬磨难之境, 便具备那个‘值得’之属性。”。

我就这么点开了第一个咨询师的页面。

那一次咨询，我哭了整整四十分钟。

不是我的承受能力欠缺。而是四十载岁月里, 头一回有人这般跟我讲: “你的那些感觉合情合理。你并非在无端计较。你并非不够出色。”。

走出那次咨询后, 我并非马上就变好。我依旧会想起他, 依旧会难过。然而有些方面不同了。我开始察觉到, 我的痛苦并非我的过错, 也不应该只由我一人承担。

05.如何找到靠谱的咨询？

这是我踩过的坑，希望你可以少踩一点。

时刻保持警觉, 对于那种宣称“包挽回成功”的承诺。要知道, 感情并非等同于修理机器, 其并不存在能够如同标准化一般的解决方案。

相比较于粉丝数而言, 咨询师的专业资质更为重要, 有几万粉丝的情感博主, 或许比拥有十年经验的心理咨询师更擅长讲漂亮话, 然而, 真正能够对你起到帮助作用的, 常常是后者。

信任你自身的直觉吧。要是你同某一咨询师交谈完毕后心绪变得更为糟糕了, 那么这意味着你们彼此并不契合。更换他人并非处于失败状态, 而是一种担当起责任的情形?

06.写在最后

我明晰着, 你当下大概正深陷于某种情绪之中。有可能是委屈着, 或者是迷茫着, 再不然就是有着那种什么都阐述不清楚的难受之感。

没关系的。

你并非需要即刻去解决问题, 你仅仅只需准许自己去承认, 我当下的状况存在着过得不怎么好的情形。

这句话本身就很有力量。

要是你正思量着是否要去“咨询情感问题”, 我打算告知你: 这并非软弱, 而是勇敢。是你对着自己讲 , 我甘愿为了这段情感、这份苦楚 , 耗费些许时间予以认真对待。

你已经撑了那么久。现在，试着让别人帮你撑一会儿，好不好？