实话说, 当我头一回听闻“情感咨询”这四个字之际, 我脑子里冒出来的是电视作品里那般的情景——有一个人正平躺在一张长椅之上, 旁边坐着一个戴着眼镜的老头, 老头手里拿着一个小本本, 对着你询问“那你觉得你妈妈对你是怎样的态度呢”。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21150.html
后来才知道，根本不是那么回事。
与那个和我存在朋友关系之人相关事件中有个详情, 是去年的时候险些处于婚姻关系解体状态。那两人之间并没有什么重大矛盾冲突, 只是每日都保持着不交流开口说话的状况, 一旦开启交谈开口说话就会引发争吵。她切实无法承受这种状况, 私下去约见了一位情感方面的咨询师。在那会儿她向我的时候吐露表述情况, 我最初的反应成为: 你精神错乱了? 家里的丑事消息扩散出去这件事你难道不清楚不晓得? 她对我投以轻蔑的眼神, 说道: 你根本什么都不懂。
然后她给我讲了一下午。
情感咨询到底是干嘛的？
其实没那么玄乎。
情感方面的咨询, 确切点讲是这样哈——你于感情之中陷入了困境, 想要找他人来对你进行一番梳理。并非是你的脑子出现了问题, 也并非是你表现得过于矫情, 是你处在某一段关系里无法从中脱离出来了, 此时你需要有一个人来对你给予助力。
这个所谓的“卡住”涵盖多种情形, 谈恋爱之际老是碰到渣男, 步入婚姻后天天发生争吵, 分手后难以释怀, 又或者明明身处一起却会感觉格外孤寂, 像这类情况都包括在内。
咨询师呢, 并非会告知你“该不该分手”, 同样的, 也不是去向你决定“要不要原谅他”。他们所从事的事情, 更像是给予你一面镜子, 用以让你自身明晰自己在关系之中的模式究竟是怎样的, 这模式是何种情况。
什么样的人会去找情感咨询？
起先我觉得, 前往做情感咨询的皆是那般哭哭啼啼的怨妇, 或者是被绿了的可怜之人, 后来发觉全然并非如此。
有一种男人, 事业极为成功, 于外权势遮云时, 归家却拙口笨舌, 连半句心声都难以对妻子倾诉。有一种初涉爱河的年轻情侣, 不知怎样与对方融洽相处, 满心忧惧, 生怕自己的举止搅扰了这份难得的情感。还有一种人, 业已分手半年之久, 然而情感的羁绊依旧如影随形, 难以自拔, 每日里不厌其烦, 频频翻览前任的朋友圈动态。
他们都有一个共同点——在感情这件事上情感咨询是什么意思情感咨询是什么意思，靠自己搞不定了。
确实, 情感这东西和工作并非相同, 工作要是出现了状况, 你能够去百度搜索, 可以向同事询问, 还能够查看教程, 然而感情一旦面临困境, 你要是跟朋友倾诉, 朋友仅仅会陪着你一同指责对方, 你要是向父母诉说, 父母则仅仅会告知你“忍一忍就会过去的”。
没人能真正帮到你。
情感咨询和心理咨询有啥区别？
我就这个询问过那个朋友。她说她那时也存在过纠结的情况, 之后咨询师针对此给她做出了解释。
进行心理咨询时, 所关注的对象是你这个人, 其中涵盖了你的情绪, 还有你的成长经历, 以及你的心理状态。而情感咨询呢, 它更加着重聚焦于“关系”这一方面, 具体来说就是你和伴侣之间所具备的互动模式, 以及彼此间的沟通方式, 况且, 矛盾点究竟处于何处。
当然这俩有重叠，但侧重点不一样。
倘若你觉察自身整体状态欠佳, 那么或许心理咨询会更适配。要是你仅仅是与伴侣间相处陷入困境, 难于维持现况, 这种情况情感咨询会更契合、更称得上确切对口。
然而实事求是来讲, 当下存在不少机构, 它们对两者均予以开展, 其边界并非那般明晰, 当你前去寻觅之时, 问个明白即可。
找情感咨询师，是不是很丢人？
我懂你问这个问题的意思。
那是由于我自身也曾有过如此这般的想法, 一直觉着情感属于个人之事, 倘若拿去诉诸他人表明出来, 就好像将会展示出自身处于一种极为失利的状况, 并且一旦被熟悉之人知晓发觉了以后, 这该是多么地缺乏脸面。
但是你仔细想想, 你要是感冒了, 那你会选择去看医生, 你要是牙疼了, 那你会去拔牙, 可为什么到了感情这个方面, 就一定要自己强硬地去扛着?
感情属于一种能力, 并且是最难学的那类能力。从幼时到长大没有人向我们传授谈恋爱的方法, 也没有人告知我们怎样经营婚姻, 全都要依靠自身去摸索。要是摸索不出结果, 找个在行的人去询问, 这有什么可丢人的呢?
我那位朋友, 当下跟她老公的关系极为融洽, 她跟我讲, 要是早晓得原来这般管用, 三年之前她就理应直接前去, 免得引发那么多场争吵。
情感咨询到底怎么做的？
她给我描述了一下大概流程。
初次前往, 重点在于交流。咨询师会向你发问: 你们彼此之间究竟发生了哪些事情? 你认为最为关键的问题是什么? 你期望达成怎样的一种状态?
聆听起来貌似挺简易的没错吧? 可那位咨询师厉害之处在于, 她会于你所讲述的事情当中, 抓取你自身都未曾察觉到的事物。
正如我的朋友讲, 她的丈夫每日回到家便只是玩手机, 对她不理不睬。咨询师向她发问, 在跟他谈话的时候是怎样去开头呢?她应道, 自己径直说了“你能不能别玩手机了”这样子的话。咨询师又问, 在她开口以前, 心里到底在思索些什么呢?我的朋友思索了一番后说道, 自己感觉丈夫已然不再爱自己了。
她丈夫在玩手机, 或许仅是劳累一整天后想要放松一番。然而她内心已然将“玩手机”等同于“不爱她”了。于是她开口之际带着怨气, 她老公一听便心生厌烦, 两人就此吵了起来。
这便是那个“模式”, 有一个, 觉着遭受了冷落, 还有一个, 觉得遭到了指责, 两个人啊, 都于自身塑造的剧本当中, 演绎着同一部悲剧。
咨询师所从事的行动, 是协助你将这个剧本明晰地看清, 只有当看清之后, 才存在着能够改写的可能性。
情感咨询有用吗？能解决我的问题吗？
这个问题我没法给你打包票。
既然感情属于两个人之间的事情, 那么咨询师能够助力的仅仅是帮你梳理清楚与你紧密相关的那一部分情形。若是你的伴侣一点儿也不情愿给予配合协助, 那么最终呈现出来的实际效果必然会达不到原本预期的程度。
但至少有一点——你会更清楚自己要什么。
我曾遇见过好多人, 他们于感情之中糊里糊涂, 不清楚自身缘何老是碰到相同的问题, 不晓得为啥每一段关系都会迈向同样的结局。咨询所具备的最大价值, 便是促使你不再重复那个循环。
纵使最终此段关系未能守住, 你亦能挟着更具清醒意识的自身, 步入接下来的一段关系之中。
怎么选靠谱的情感咨询师？
这个太重要了情感咨询是什么意思，我多说几句。
瞅瞅资质, 现今这一行的水分可深着呢, 啥样的人都敢自我宣称会去做情感咨询, 起码得具备心理学相关方面的专业背景, 又或者持有国家认可的咨询师证书。
审视口碑情况, 切勿单单只是看广告, 去询问一下身旁是否有人做过, 或者浏览一下网络上的真实评价, 面对着那好似要将天地全都覆盖住不停打广告的, 反倒应当予以提防。
去体会一番最初那次聊天所带来的那种感觉, 不错的咨询师会致使你觉察到自身是被理解的情形, 而并非是处于被评判的状况, 要是你感觉到心里不舒坦、遭受到了冒犯呀, 那就赶快更换别的人, 咨询师跟病人之间也是存在着缘分这一情况的。
要警惕, 那种一开始就要求你交付几万块进行“包挽回”的情况, 感情并非商品, 不存在有人能够为你提供绝对保证, 那种宣称“百分百挽回成功”的, 基本上通通都是骗子。
最后说几句掏心窝子的话
我写这篇文章，不是想劝你去找情感咨询。
感情出现了问题, 这并非是你的过错, 也不是你伴侣的过错, 只是两个人凑到一块儿, 发生了一些化学反应, 然而那些反应并不在你们可掌控的范围内, 此时, 我仅仅是想要告知你。
这很正常。
你愿意去面对它、去解决它，已经比大多数装死的人勇敢多了。
若是此刻你正处于情感的泥沼之中, 感觉自己几乎难以支撑下去, 不妨去尝试一番。权当是给予自身一个契机, 给予这段关系一个契机。
万一，就好了呢？
反正，最坏的结果，也就是你现在这样。不会更糟了。