昨晚凌晨两点，我又一次刷到前任的朋友圈。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21041.html
照片里他笑得很开心被分手了怎么挽回男朋友，和一群人吃火锅。
我盯着那张照片看了十分钟，然后哭了。
不是因为他笑得好看。
而是因为，照片里的那家火锅店，是我们第一次约会去的地方。
你看，分手后最折磨人的，从来不是恨，是那些该死的回忆。
它们像鬼魂一样，在你最没防备的时候飘出来，掐住你的脖子。
为什么被分手后，你越想挽回被分手了怎么挽回男朋友，他越想逃？
我见识过数目众多的女孩, 在经历分手之后, 她们的首个反应呈现为: 进行道歉, 做出解释, 给予保证, 展开纠缠。
“我错了，我真的改了，你再给我一次机会好不好？”
然后呢？
对方要么不回，要么说“你别这样”，然后拉黑。
你越用力，他越跑。
这是人性。
好似你手中握着一只鸟一般，你越投入力量想要使它留存, 它越发奋力地进行抗争、挣脱, 最终要么展翅飞走, 要么死于你手中。
感情也是这样。
你追，他逃。你哭，他烦。你卑微到尘埃里，他只会觉得你廉价。
不是他渣，是你在教他怎么对你。
分手后要不要断联？断联多久？
这个问题，我翻遍了全网所有情感博主的回答。
有人讲需中断联系三十天, 有人讲需中断联系二十一天, 且还有人讲中断联系便是在坐等死亡。
我告诉你真相：断联不是目的，是手段。
断联的真正意义，不是让他想你，而是让你冷静。
于分手之际, 你去思忖, 在你置身情绪呈现崩溃态势这么一种情形下, 你口中讲出的每一句话, 你身体做出的每一个举动, 是否皆是在促使他与你之间的距离被推搡得更远呢?
你哭着说“没有你活不下去”，他只会觉得你是个累赘。
你威胁说“你不回来我就去死”，他只会庆幸自己跑得快。
所以，断联的真正意义是：停止伤害。
一般建议断联7-14天。
太短了，你的情绪还没平复，一开口又是老样子。
太长了，他可能真的适应了没有你的生活。
断联期间，你到底该做什么？
很多女生断联期间在干嘛？
每天翻他朋友圈八百遍，看他有没有更新。
偷偷用小号看他抖音，看他点赞了哪个小姐姐。
找闺蜜分析他说的每一句话，每一个表情包。
然后呢？越看越焦虑，越分析越崩溃。
我告诉你，断联期间，你唯一要做的事就是：变好。
不是变好给他看，是变好给你自己看。
去健身，不是为了拍照片发朋友圈，是为了流汗。
不再是为了能够让他感到惊艳而去踏入学习化妆之途 , 而是为了在面对镜子审视自己时刻 , 内心能够涌起觉得自身还算得上不错之感。
进入学校进行学习。并非是为了刻意去扮作有文艺气质之人。而是要使得自己头脑里那般杂乱无章的想法数量减少。
你要明白一个道理：你是什么样的人，就会吸引什么样的人。
一天到晚哭哭啼啼、老是患得患失这号怨妇一样的你哦, 所吸引过来的只会是那种渣男以及备胎了。
你身为一个具备独立性、充满自信心且富有魅力的女人, 你所招揽而来的将会是出色的男人。
包括他。
怎么重新建立联系？第一句话怎么说？
断联结束后，第一句话怎么发，决定了你能不能成功复联。
千万别发：“在干嘛？”“最近好吗？”“我想你了。”
这些废话被分手了怎么挽回男朋友，只会让他觉得你根本没变。
正确的做法是：用“弱联系”的方式，制造一个自然的互动理由。
比如：
“上次你说想看的那个电影，今天上映了，推荐你看看。”
“你之前推荐的那家餐厅，我今天去吃了，味道确实不错。”
我在进行东西整理之际, 发觉你尚有一件外套留存于我这儿, 若有需求, 我会将其给你邮寄过去。
看到了吗？
它们的共同之处在于, 这些消息具备具体情形, 不存在情绪方面施加的压力, 也不存在需求之感。
他回不回都行，你都不会尴尬。
如果他回了，就顺着话题聊几句，然后主动结束对话。
“好的，那先这样，我去忙了。”
记住，永远是你先结束对话，让他意犹未尽。
复联后，怎么让他重新对你感兴趣？
复联只是第一步，真正难的是让他重新对你产生兴趣。
很多女生复联后，迫不及待地想要回到过去的状态。
每天早安晚安，各种关心，各种嘘寒问暖。
结果呢？他又开始冷淡了。
为什么？
因为你又回到了那个“随时可得”的状态。
人性就是这样，对太容易得到的东西，永远不会珍惜。
正确的做法是：制造“可得性”和“不可得性”的交替。
今天你可以热情一点，跟他聊得很开心。
明天你就突然消失，让他找不到你。
后天你又出现，说一句“昨天太忙了，没看手机”。
他便会思索, 她究竟在做些什么, 她是否有了别的人, 她是否已然不再在乎自己了？
当他开始产生这些想法的时候，他就已经在重新追你了。
他有了新欢，还有机会吗？
这个问题，是很多女生最害怕的。
我直接告诉你答案：有机会，但要看情况。
如果他是为了疗伤而找的新欢，那这段关系大概率不会长久。
鉴于新欢仅仅是个替代品, 待他的伤口得以愈合之际, 他便会察觉到, 新欢压根就并非他所期望的。
如果他是真的喜欢上了别人，那你的机会就很渺茫了。
但不管哪种情况，你都不能去攻击新欢，不能去诋毁她。
你越攻击，他越觉得新欢可怜，越想要保护她。
你最好的做法是：无视她。
你过好自己的生活，变得越来越好。
当有一天，他发现新欢不如你的时候，他就会开始后悔。
写在最后
进行这篇文章撰写之际, 脑海当中浮现出了电影《和莎莫的500天》里头的某一句台词:
“爱情不是找到的，而是发生的。”
你越想抓住，它越会从指缝里溜走。
你越是想要挽回，越要先学会放手。
不是放弃，是放手。
放手让他走，也放手让自己活。
如果你们注定要在一起，他会回来的。
如果你们注定要分开，那就让这段感情成为你生命里的一堂课。
教会你如何去爱，也教会你如何被爱。
我想对你说：
不管结果如何，你都要好好爱自己。
因为只有当你足够爱自己的时候，别人才会爱你。
就像那家火锅店，它一直在那里。
你一个人去，也可以吃得很开心。