女朋友要分手怎么挽回？别跪舔，做这3步让她回头求你复合

01为什么她非要分手？

先别急着问“为什么”，先冷静三分钟。

通常而言, 她提出分手, 并非是那一瞬间所做出的决定, 而是在过去几个月甚至到几年的那段时间中, 累积下来的失望直至达到临界点之后产生的爆发。

或许是你老是对她的感受予以忽视, 或许是你承诺过的事儿从没将其履行实现, 在这段关系里, 或许是你致使她感觉的只是在遭遇损耗, 而根本没有经历成长。

你要明白，女生提分手，往往有两种情况。

有一种被称作“假性分手”的情况, 她正处于闹情绪的状态, 内心期望你去哄一哄, 还要你证实你依旧爱着她在这种状况下, 你所需要的是一种态度, 一个拥抱马上到她跟前现身, 带她前往那家她最为钟爱的火锅店去吃火锅。

还有一种情形, 被称作“真性分手”, 此乃经过深入思考、慎重考量之后所形成的最终结果, 她极有可能已然冷静了相当长的一段时间, 持续不断地观察了你很长的日子, 最终得出的结论是, “算了, 就这样吧”, 在这个时候, 你所作的哪怕一丝一毫的纠缠, 统统都会成为对她的决定正确性的一种验证——瞧瞧, 他依旧是那般只会给他人增添麻烦的人。

如果是后者，你现在的拼命联系，就是在把她推得更远。

02断联，不是放弃，是重置

所以，第一步，也是最重要的一步：断联。

听起来很反直觉对吧？她要走了，你不追？

对，不追。

这儿的断联, 并非耍欲擒故纵的手段那种情况, 反而是切切实踏实实地给予彼此相应的空间！你得切断全部并非必要的联系！别发消息, 别打电话, 也别去窥视她的社交动态情况（虽说这着实很难熬, 然而必须得忍住）。

为什么要这么做？

消除那种负面的情绪, 而今她对于你已然是充斥满了抵触以及厌烦, 你每一次的出现, 都在使得这种厌恶进一步加深, 你是需要时间去让这种厌恶之感淡化的。

令吸引力得以重新构建起来, 人唯有处于失去之后这种状况时, 才会着手开展怀有思念之情的行为, 唯有在你完完全全、彻彻底底地从她的生活范畴里消失不见之后, 她才会起始萌生出这样一些疑惑: “他为何不来找我了? ”“他是不是已然放下了? ”“他此时此刻正在做些什么? ”。

好奇心，是复联的开始。

在这段时间之中, 你所从事的事情具备着相当的重要性。要杜绝发送那些充斥着伤春悲秋情绪的朋友圈内容。不要去发送那种表达“我很好, 你放心”这般虚假坚强模样的句子。

你需将自身生活妥善经营, 前往健身, 投身工作, 与朋友相聚, 去学习一项全新技能, 而后, 于社交媒体上偶尔（留意, 是偶尔）展现你积极、向阳且具价值之面。

让她看到，没有她，你并没有崩溃，反而变得更好了。

这会让她产生一种“损失感”。男人就像商品，越稀缺，越值钱。

03复联，要像老朋友一样轻松

大概过去了两周, 又或者是一个月, 这要视乎你们先前的冲突程度来定的。当她负面情绪消散, 进而开始对你萌生好奇之际, 便可尝试去进行复联了。

注意，复联的第一句话，绝对不能提感情！

不要说“我想你了”，不要说“我们还能回到过去吗”。

从较为轻松的话题开始着手, 比如说, 去分享一项她往昔曾感兴趣的事物, 又或者去请教一个她所擅长的问题呀。

路过那个我们经常前去的咖啡店, 发现他们推出了新的品类, 想到你以前讲喜爱那种味道, 就顺便买了一杯置放在前台给你, 不用表示谢意哦。

或者

还记得你不久之前所推荐的那该书, 我日前把它看完了, 存在着一个观点蛮有意思的……

关键在于：轻松、无压、有共同话题。

若是她作出了回复, 就算仅仅是那般简约的“嗯”或者“谢谢”, 也千万别迫不及待地展开长篇大论。稍微聊上几句之后就主动将对话予以终结, 营造出一种令人回味无穷的感受。

“先不说了，我要去开会了，下次再聊。”

如此一来, 你便将主动权给拿回来了, 你并非是在进行乞求关注的行为, 而是于平等的状态下展开交流。

04见面，制造情绪波动

文字聊天只是为了建立联系，真正的突破在于线下见面。

倘若你们在线上的交互变得自然而然、较为频繁, 并且不再存有尴尬之感, 这时便能够尝试进行邀约。

理由要正当，不要说是“为了复合”女朋友要分手怎么挽回，那是压力。

就说：“我这周末要去你那个区办事，顺便看看你，喝杯咖啡？”

相会之际, 要维持微笑, 要葆有自信。别一开始就去谈论感情, 别倾诉你的痛苦。如同对待一位普通朋友那般, 讲讲近期状况, 讲讲有趣之事。

要是于相处之际, 你能够呈现出你转变之后的模样, 那模样即更为情绪易于保持平稳, 更善于予以聆听, 更蕴含责任感, 如此一来, 她自然而然会再次去评定你。

这种情形下, 要是氛围不错, 能够尝试性地进行肢体方面的接触, 像是在穿越马路之际轻轻地扶住一下手臂。要是她并未表现出抵触, 那便是一种许可了。

05核心问题不解决，分了也白分

也是最残酷的一点。

就算你运用过全部技巧, 成功实现复联, 甚至于再度走到一起啦, 要是致使你们分手的那个关键核心问题未曾得以解决, 你们依旧会再次面临分手的状况。

而且这次，可能是彻底的终结。

你需要反思女朋友要分手怎么挽回，到底是什么让你们走到了这一步？

是源于你上进心不强? 是由于你控制欲过度? 是因为你安全感缺失? 还是在于你们三观不一致?

要是存在性格方面的问题, 那便得借由行动去证实你正处于改变之中 , 要是属于现实层面的问题, 那就得给出解决的方案。

挽回, 并非是将她骗回来, 让她继续承受痛苦, 而是在于两个已然成熟的人, 决心再一次开启一段更为健康的关系。

所以，别只盯着“怎么挽回”这个动作。

去提升自己，去理解她，去成为一个值得被爱的人。

如果她最终选择了离开，那也是因为你还没有成为那个对的人。

但只要你变得足够好，无论她回不回来，你都不会输。

因为那时候的你，已经拥有了爱的能力，也有底气接受任何结果。

别跪着求爱。站着，才能拥抱。