其实写这篇东西的时候，我刚喝了两杯咖啡，脑子有点乱。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20959.html
但有些话，不说出来憋得慌。
就我这个人而言, 以往也并不相信诸如“婚姻需要经营”这般的话语, 认为只要两个人彼此相爱便足矣。然而后来却发觉, 婚姻这件事情, 它和谈恋爱并不相同, 分手之后还能够相互怀念。婚姻是两个人将日子弄碎、掺和到一块儿, 而后在某一日忽然发觉——哎, 怎么他似乎没那么爱我了呢?
说“不那么爱”可能都轻了。
有的姐妹跟我谈及, 她老公如今连瞅都不瞅她一下, 回到家就紧抱着手机, 她问他话, 回应的也只是“嗯”“哦”“知道了”。那种感受, 恰似你身为一个透明之人, 伫立在他跟前, 他能瞧见你, 然而却不愿瞧见你。
你说心不心寒？
但我想说，别急着心寒。
## 他真的不爱我了吗？还是我判断错了？
这个问题，我问过自己一百遍。
那些处于婚姻之中的多数女性, 极易犯下的一个错误是, 以男性的沉默, 去判定其不爱。
可他沉默，不代表他不爱啊。
就男人这一类型的生物而言, 他们在情感表达的方式上, 与女人呈现出颇为显著的差异, 女人倾向于通过言语来表达, 热衷于敞开心扉倾诉内心想法, 乐于将内心积存的负面情绪全部宣泄出来, 之后便觉得状态有所好转, 感觉舒适了许多。而男人呢? 他们惯于将自身复杂的情绪强行压制下去, 把这些情绪隐匿到某个难以察觉的隐秘角落, 随后装作一切都未曾发生过的样子。
所以当你觉得“他心死了”，很可能只是——他累了。
我这里说的“累”，不是身体上的累，是心累。
成家五年, 那激情已在一柴一米、一油一盐间销蚀殆尽, 成家七年, 激情同样被柴米油盐挥霍一空, 成家十年, 激情更是在柴米油盐持续消磨下无影无踪, 每天不过是去上班, 再下班回来吃饭然后睡觉, 偶尔还会有争吵风波, 之后又周而复始, 如此日子长久延续, 人的情感便会渐趋麻木。
他不是不爱你了，他是忘了怎么爱。
## 他出轨了，这段婚姻还能挽回吗？
我知道，很多人看到出轨两个字就炸了。
“出轨就是不爱了！”
“出轨的男人还要他干嘛？”
我懂，真的懂。但我想问你一个问题，就一个问题——
你想要的是“对错”，还是“结果”？
若你追求的是对错, 确实如此, 背叛婚姻这行为是错误的, 对此没什么可去洗刷辩解的。然而要是你所期望的是结果, 是能挽救回这段婚姻关系, 那你在看待问题时就得转换到不同的视角上去。
在不少情形之下, 并非是源于外面出现的那个人具备多么出众的特质, 才导致出轨现象的发生, 而是由于身处婚姻关系之中出现了某些状况, 他选择了逃避。
这话说起来可能有点刺耳，但真相往往不好听。
并非是我在为出轨行为进行洗白, 我只是表明, 要是你真心想要去挽回, 那就绝不能仅仅将目光锁定在“他错了”这三个字上面, 你需要展开思考, 你们两人之间究竟发生了什么样的状况, 致使一个往昔那般深爱你的人, 做出了向外寻求的抉择。
倘若, 他存在着出轨习性相当频繁、经过非常多次教诲却始终不改正的情况, 那么, 我劝告你应当尽早地选择放手。这样的一类人是不值得你去耗费情感的。
## 他已经提出离婚了，还有挽回的余地吗？
有。
但前提是教你如何挽回一段婚姻，你别去死缠烂打。
不少女性于听闻“离婚”此二字之际, 最先出现的反应乃是向其哀求, 继而哭泣, 接着大闹, 随后寻觅亲戚朋友来评判是非曲直。那最终的结果又是怎样的呢? 越是这般大闹, 他便越感厌烦, 愈发萌生离婚之意。
男人提出要离婚, 好多时候并非真心想离, 而是他忍受不了当下的状况了, 他感觉跟你一块儿的时候很累, 非常压抑, 极度窒息, 他想要逃离那种感受。
所以这时候，你越抓他，他越想跑。
正确的做法是什么？
反而是——放他走。
对，你没看错。放他走。
你去跟他讲, “行, 我对你的决定予以尊重。在这段时期之内, 我们给相互彼此留出些许空间, 让自己冷静一番。”。
你就真的去冷静。
千万别打电话, 千万别发微信, 亦千万别去他公司楼下守候他。你一旦这般做, 他便愈发认定离婚乃是正确之举。
反之, 在你忽然停止与他联系之际, 他便会萌生出这样的念头: 哎? 她为何不再找我啦? 她难道真的已然释怀了不成?
男子便是这般模样, 你越是对其展开追逐之势, 他越是生出快速逃离之念。可当你停止了这种追逐行为, 他反倒会回过头来望向你。
## 怎么让一个不爱你的男人重新爱上你？
这个问题教你如何挽回一段婚姻，我以前也特别想知道答案。
后来我明白了：想让别人爱你，你得先爱自己。
这话听起来很鸡汤对吧？但它是真的。
瞅瞅你自个儿, 婚后, 你将全部精力是不是皆置于他与孩子身上? 你距离上次给自己购置一件好看衣服过去多久? 你距离上次出去同朋友一道喝下午茶隔了几许时光? 你距上次好好瞧一瞧镜子里头的自己已过去多长日子?
你的世界越来越小，小到只有他。
你瞧瞧他, 人家的天地之中存在工作、具备友人, 有着各式应酬经历, 充斥各类新奇的事儿, 而于他那儿, 你却竟变成了那每日候着他归家, 向他询问“今儿吃啥”这般持成不变的角色！
这种角色，时间久了，谁都会腻。
所以想让他重新爱你，你得先让自己变得有意思。
学着一项新技能, 投身于健身活动, 结交一些新朋友, 从事一些能令自己开心之事。当你不再把全部注意力置于他的身上时, 你便可发觉——。
他反而开始注意你了。
## 具体怎么做，才有效？
我给你几个实操的方法，你可以试试。
停止抱怨。
我晓得你存在诸多委屈, 然而抱怨只会致使他离得愈发遥远。尝试改换一种表达形式: 将“你怎么又这么晚回来”替换成“今天工作辛苦吗? 要不要吃点宵夜? ”。
你看，同样一件事，两种说法教你如何挽回一段婚姻，效果完全不一样。
制造新鲜感。
你们彼此之间, 已经有太长时间, 不存在新鲜感了。去尝试着做一些, 往昔未曾做过的事情吧: 一道结伴去旅行, 一同去学习做饭, 一块儿去观看一部, 你们俩都从来没看过的电影。
新鲜的体验，会刺激情感的重新连接。
给他空间。
拜托你, 不要每一天都去查看他的手机, 也不要老是询问他究竟去了哪里。你越是给予他信任, 他就会越发觉得不好意思去辜负你给予他的这份信任。
提升自己。
这个在之前已然提及过了, 然而依旧是需要着重去强调一番的。首先要使得自身变得越发优良起来, 那样子的你的独特魅力自然而然会将其吸引住的。
## 挽回需要多久？三个月够吗？
说实话，这个问题没有标准答案。
存在这样一些夫妻, 两三个星期便恢复如初了。还有一些夫妻, 半年或者一年都仍处于磨合阶段, 有句号。
设法去挽回这回事, 它并非考试, 不存在固定的时间。你要是越着急, 反倒更轻易出差错。
意见这东西是这样的: 拿出三个月的时长, 去着手做你理应去做的那些事儿。等三个月的时间过去以后, 要去瞧一瞧结果所处的状况。要是他依旧表现得毫无反应, 一点儿动静都没有, 那么到了那个时候再去思索后续要行进的步骤。
但多数情形下, 只要你方式正确, 三个月之中, 他必定会出现变化。
## 写在最后
说实话，写这篇东西的时候，我心里也挺五味杂陈的。
哪是什么童话呀, 婚姻可不简单就是这般回事儿。但凡迈向婚姻围城的人, 切切实实明白其中诸多如鸡毛蒜皮般琐碎之事, 还有难以计数的心酸委屈滋味。然而, 回想当初既然一同选取了相伴携手, 那么便尽力尝试用心去好好把两人的生活经营一番。
唔, 当然喽, 我可不是讲要你憋屈着去迎合。要是他已然压根儿就没把你当作一回事儿了, 那么到了该放开手的时候就得放开手。
但如果你觉得，你们之间还有爱，只是被时间和生活磨淡了——
那就试试吧。
毕竟这一生，遇到一个愿意跟你结婚的人，不容易。
别轻易放弃。