昨晚凌晨三点，我又没睡。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20832.html
并非是心里不想入眠, 而是头脑它不接纳。在床上持续不断翻滚折腾, 那手机的屏幕处于亮了而后又暗下去, 暗了这之后又再度亮起来的状态, 朋友圈都浏览到没有任何新东西可供再浏览, 微博也已浏览到根本加载不出全新的动态事物。随后我直直地凝视着天花板, 就此开始去思索那个人。
思忖着, 他今儿可曾忆起我, 琢磨着, 他讲的那句“我们冷静一下”究竟得是多久, 思量着, 我是否在哪方面做得有所欠缺, 是否过于缠人，是否过于敏感, 是否太易于将小事予以放大, 这般思索着, 眼眶渐渐温热起来, 鼻子开始发酸, 喉咙仿若被某物给封堵住, 想哭呢, 却又觉着自身颇为矫情。
你也有这种时刻吧。
在深夜时分出现的崩溃状况, 恰似一种具备传染性的事物 , 处在白天的时候还能够勉强支撑着 , 和同事带着笑容去参与会议 , 与朋友相约一起吃饭然后进行吐槽 , 脸上精心化着漂亮考究的妆容 , 口中说着“我根本没事呀 , 早就已经没事了” , 然而一旦到了深夜 , 那个佯装坚强的外壳就被卸下来了 , 躲在被窝中间 , 手机被翻来翻去 , 通讯录里有几百名联系人 , 却没有一个号码能够拨打过去。
要打给哪个人, 是爸妈吗? 他们要是听完事儿, 只会更加担心起来。是闺蜜吗? 她明天还得早早起来去上班。是前男友吗? 算了, 可别自己找羞辱了。
就硬扛。 我进行过尝试, 并不是拨打给警察, 同样也不是拨打给朋友, 那是拨打给一条24小时开放且专为情感问题提供咨询服务的热线。 老实讲, 头一回拨通之际, 手指是颤动的。心生担忧那对面是个机器人, 惊怕她讲出“请按1选择情感问题, 请按2选择家庭纠纷”。更深怕她属于真人, 进而致使我无法开口言语, 最终尴尬地挂断电话。 电话接通了, 然而那头并非机械的女声, 而是一位听起来颇为温柔的姐姐发出的声音, 这位姐姐说道: “你好, 我在听。”。 就这一句话，我突然就哭了。 并非是委屈, 而是有着那种“终于有他人是愿意听我去说了”这样的一种感觉, 她没有催促我, 也没有询问我任何的问题, 只是安安静静地在等待着, 我哭泣了大概有两分钟的时间, 她就在那一头轻轻地发出了“嗯”的一声, 说道: “哭出来是否会舒服一些呢? 没关系的, 你能够慢慢地去讲述。”。 你发现没有，很多事情，我们反而更愿意跟陌生人讲。 为陌生人不会对你进行评判, 她不清楚你的模样, 不晓得你居住的地方, 不知道你就业于哪家公司, 更加不会在转身之际就将你的秘密告知他人, 你们彼此之间不存在利益关联, 不存在社交圈的交叉重叠, 你讲完后, 挂断电话, 而她终将成为你人生历程中的一位匆匆过客。 但恰恰是这种“过客”，能给你最真实的安慰。 我在那个电话里讲了四十分钟, 讲了我跟他相识缘由, 说了第一次吵架情形, 还提及分手后我做的诸多蠢事, 像半夜跑去他家楼下 , 像给他发几百字小作文他仅回个“嗯”, 又像拉黑他所有社交账号后又拉回接着再拉黑跟着再拉回来这件事。 她始终持续在听, 间或会问上一句, 那便是, “那你认为, 你所念念不舍, 放不下的究竟是他这个人, 还是那段往昔的回忆? ”。 这句话把我问住了。 没错, 我难以割舍的究竟是啥? 是他么? 又或者是跟他相处之际, 那种处于正在被爱着的、正在被重视着的、感到自身颇具重要性状态下的自己? 对于不少人而言, 他们认为去拨打情感咨询热线, 其目的在于奢求专家传授若干能够挽回前任的方式, 又或者是教导自己怎样在吵架当中取得胜利。 不是的。 实实在在的咨询, 并非是去教导你“怎样获取胜利”, 而是促使你明晰“你究竟渴望的是什么”。 我随后拨打那个热线的次数不少于十次, 有时是由于想念他到了近乎疯癫的程度, 有时是鉴于工作压力大到令人喘不上气, 有时是因为和家人发生了争吵, 有时仅仅是纯粹觉得活得极其疲惫, 想要找个人倾诉一番。 每一次接起电话的咨询师并非是同一个人, 不过, 她们存在着一个共同的特性, 在于她们从来就不会去说那样的话语, 即“你应该怎样如何这般”。 她们绝对不会讲“你应当分手”, 也绝对不会讲“你应当原谅他”, 更绝对不会讲“你太过软弱了你应当坚强”。她们仅仅会向你询问问题, 随后让你自身构思答案呀。 “你觉得，如果他永远不回头，你能接受吗？” “你现在最害怕的，到底是什么？” “假设五年后回头看今天，你会怎么评价现在的自己？” 这些问题像一把小刀，轻轻地割开那些我不敢面对的真相。 因为崩溃不分时间啊。 失恋之人不会挑你上班时段才哭泣, 焦虑发作不会等到你下班之际才降临, 深夜三点, 凌晨五点, 周末, 节假日, 这些方是最亟须被承接的时刻。 有个接线员姐姐, 我认识她, 她干这行六年了。她说她接过时长达到六个小时之久的电话, 时间是从晚上十一点持续到第二天早上五点。打电话的是个刚离婚的女士, 她带着两个孩子, 感觉自己简直没法活下去了。接线员姐姐就那样一直陪着她, 认真听她哭泣, 听她数落前夫的不是, 听她说道孩子多么惹人喜爱着, 听她讲述自己为了这个家庭舍弃了好多好多。 直至清晨五时之际, 那位女士发话言道: “我已然想透彻, 我不再寻死了, 我要抚育孩子成长发展。”随后, 她致以道谢之辞, 便挂断了电话。 姐姐说，她挂了电话之后哭了很久。 不是感动，是那种“幸好我接了这通电话”的后怕。 真的24小时情感咨询热线，需要勇气。 之所以要承认自己能力不足了, 承认自己难以承受了, 承认自己急需援手了。鉴于习惯了独自承担所有的成年人而言, 承认自己软弱比承认自己失败更艰难。 三次, 那第一通电话, 我才打通, 挂了三次哟。拨出去, 又按掉, 再次拨, 又一下按掉。最后一回, 我把手机塞到枕头底下, 逼自己别挂, 才终于听到那句“你好, 我在听”。 但你知道吗，只要开口说了第一句，后面就容易多了。 有时候你只需要一个开头，剩下的话就会自己往外跑。 你以为接电话的都是什么心理学专家？不一定。 存在一些属于专业范畴的心理咨询师, 是拥有相关证书的。然而数量更多的, 乃是如同你我这般的平常之人。他们有可能也曾经历失恋的状况, 有可能也曾遭遇离婚的情形, 有可能也曾历经最为黑暗的时刻。他们仅仅是比你在前行的道路上先迈出了一步, 随后转过身来, 伸出手对你予以帮扶。 他们不会给予你高深莫测的理论, 也不会给你开具什么药方。他们仅仅会讲: “我明白, 我也曾亲身历经, 那时我同样觉得仿佛天塌了下来, 然而你瞧, 我此刻状况不是一切正常吗? ”。 就这一句话24小时情感咨询热线，比你喝十碗鸡汤都有用。 我不是说24小时情感咨询热线能解决你所有问题。 它无能, 无能做到使你前男友回心转意, 无能做到让你老板对你更友善些, 无能做到让你爸妈对你予以理解之态, 无能做到令你银行卡内数字增多。 但它能让你在那个最崩溃的深夜，有一个地方可以去。 咱别发朋友圈去求安慰, 别找朋友倾诉苦水让人家烦, 别独自硬憋到内伤。你只需拨一个号码, 就能让一人安安静静地听你讲完, 而后告诉你: “你辛苦了, 你真的已然做得很出色了。”。 就这些，足够了。 至少，在我最黑暗的那段日子，是那个电话把我拉回来的。 如果你现在也熬不下去，试试吧。 别怕，电话那边，有我，有我们。01.你试过凌晨四点打电话给陌生人吗
02.为什么我们宁愿跟陌生人讲心里话
03.24小时情感咨询热线24小时情感咨询热线，不是教你“怎么赢”
04.为什么是24小时，不是朝九晚五
05.很多人不知道，打这个电话需要勇气
06.电话那头，都是“过来人”
07.最后说点实话