我知道你现在很难受。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20579.html
眼睛被屏幕发出的光刺得生疼, 一片区域的枕头变得湿漉漉的, 你不停地辗转翻动, 脑海里充斥着那个人的模样, 或者是一件件令你感到窒息的事儿。你瞅了一眼手机, 时间显示为凌晨两点半。
通讯录翻了两回, 先是从开头翻到末尾, 而后又从末尾翻回到开头。你有所发觉, 你找寻不到在这个时刻能够接起电话接通的人。爸妈那里不敢拨打, 是害怕他们会为之忧心。给朋友打电话不敢拨通, 是担心会打扰到其第二天早早起床去上班。那个你往昔随时都能够拨打过去的号码, 此时此刻要么已成空号状态, 要么拨打过去也是保持沉默。
你唯有将手机搁置一旁, 凝望着天花板, 致使情绪仿若一盆冷水, 自头顶径直浇至脚底。
这种时候，你到底需要什么？
并非大道理, 并非“你必须坚强”, 并非“时间会将一切治愈”。你对那些事物毫无欲求之心。你不但就连什么解决方案都不想要。你仅仅只是……
只是想有个人，听你说完。 你可能觉得奇怪，为什么非得是24小时？白天不行吗？ 白天天戴着面具, 于公司, 于冲着面前, 于社交平台之上, 表现得仿佛一切皆于掌控之内, 说“我挺好的”, 发快乐的表情包, 同群里的人一块儿骂老板骂天气。 但情绪这种东西，它不跟你约时间。 当你将面具卸下之际。它却偏偏汹涌而至。于深夜之时。在凌晨之时。于周末之际。在节假日的时候。当别人皆沉浸于热闹之中。当别人都处于睡觉的时候。当别人都在过自身生活之际。你的那情绪仿若一只被囚禁了许久光阴的野兽。冲破了笼子。把你撕扯得支离破碎。 这就是为什么你需要一个24小时都在的出口。 有些人, 于深夜三点遭遇分手, 有些人, 在凌晨五点接到亲人离世的讯息, 还有些人, 猛地就在深夜里崩溃了, 毫无缘由, 就是难以抑制情绪了。那些处于“工作时间”的咨商, 拖不得。待天亮之后哩, 你或许已然做下蠢事, 又或者将情绪硬生生地吞咽回去, 而后它变为一块更为坚硬的石头, 堵塞在你内心之中。 24小时情感咨询，说白了，就是一个永远不会挂你电话的人。 我见识的人可太多了, 半夜打来电话, 哭得气息极不连贯, 还说“我是不是特别做作”并非如此那并不是做作, 而是你支撑的时日忒长, 实在支撑不住了。 其实我也想过，那些咨询师，晚上不睡觉的吗？ 随后我才明白, 好多从事24小时情感咨询的人, 她们自身也历经过那些灰暗的时段。她们清楚凌晨两点的天花板呈现出怎样的模样, 知晓眼泪流到耳朵里是何种感受, 懂得那种“我快要崩溃了但却无人能倾诉”的憋闷之感。故而她们选择在深夜亮着一盏灯, 等着你来拨打过来。 说出来可能有点扎心。 是那些在白天笑得最大声的人。 是那些身边看起来有很多朋友，但心里却空荡荡的人。 是那些习惯了照顾别人情绪，自己却没人照顾的人。 是那些遭遇了背叛的人, 是那些经历了失去的人, 是那些承受了失望的人, 他们还没来得及把这些消化掉, 却又得假装一切都和往常一样。 你可有过这般感受, 即为那一种状似你四周皆有人在, 然而你却依旧觉着孤单的情形。有你与友人一道外出用餐饮酒, 众人聊得极为欢快, 可你当时坐在那儿, 但觉自身与所有人仿若隔了一层玻璃。你能够望见他们, 而他们却看不见你。 24小时情感咨询，就是那个电话。 你八成会觉着, 去拨通这般电话能有啥用? 拨过之后, 我是依旧要难过, 还是仍旧得难过, 该直面的终究还得去直面。 是啊。你说得对。 但谁告诉你24小时情感咨询，所有痛苦都必须要被“解决”的？ 有些痛苦是怎么也解决不掉的, 那种失去的人无法再回来, 做错的事没办法再改变, 这些伤痕就那样真实存在着, 你根本揩抹干净不了。我们所能做到的, 并非是将痛苦彻底根除, 而是找一个人陪伴你一起在痛苦当中坐上那么一阵子。 好似小时候不慎摔倒, 致使膝盖擦破了皮。实则你晓得疼, 并且明白过几日便会痊愈。然而你依旧要哭泣, 依旧要妈妈抱一下。并非是因妈妈抱了就不会疼了, 而是当有人抱着你的时刻, 那份疼, 变得能够忍受了。 24小时情感咨询，就是那个“抱你一下”的人。 如果你从来没打过，你可能会好奇，电话接通之后，会说什么？ 我告诉你，什么都可能说。 存在这样一些人, 他们打进来, 什么话语都不表述, 仅仅只是哭泣。会哭上十分钟, 会哭上二十分钟, 直至哭到声音变得沙哑了。而咨询师就在那一边, 不发出任何言语, 只是默默陪着。 有的家伙打进来, 恶语相向。骂曾经的恋人, 骂上司, 骂这世间缺乏公正。骂到疲倦了, 讲一句“多谢你”, 便挂断了。 有些人打进电话来, 不停地重复讲着相同的事, 那一席话语颠荡翻覆说了许多遍, 直至说到自己都心生烦闷了, 然而咨询师依旧在聆听。 有的人打进来24小时情感咨询，就是想有个人说一句“你没错”。 你察觉到那种情况没有, 在这些电话当中, 不存在解决方案这物品, 不存在人生导师这样事例 , 并不拥有那种呈现居高临下态势的“你应该这般那般做”这种表述 , 仅有某一种事物 , 那便是。 被听到了。 我特别想说一件事。 从小我们就被教导, 得要坚强, 得要乐观, 要有正能量。似乎难过、愤怒、悲伤这类情绪, 是错误的, 是丢脸的, 是你不够强大的一种表现方式。 但这不是真的。 难受并非情绪为敌致使, 而是你因在乎所以感觉难过, 愤怒是因遭受伤害才产生, 悲伤源于失去重要东西才酿成这些情绪, 反倒正好表明你身为鲜活之人, 并非机器。 你并非要将它们消除掉。其所需要的是, 当它们来临之际, 存在有人对你讲, 不要紧的, 你能够忧伤难过, 而我此时此刻就在此处啦！ 24小时情感咨询，就是那个告诉你“没关系”的地方。 下次你觉得自己快撑不住的时候，试试看。 寻觅一部手机, 寻觅一通面向24小时提供情感心理咨询服务的热线, 并非一定得拨打, 你只需盯着那个号码。 然后问自己一个问题：如果我现在打过去24小时情感咨询，我想说什么？ 或许你会发觉, 仅仅是这一个问题, 便能够致使你哭出来。只因已经过去太长时间, 都没有其他人询问过你了。 如果你想打，就打吧。 电话那头，有人等着你。 就算你什么都不说，就那么沉默着，也没关系。 沉默也是一种语言。有人在听到你的沉默。 别再硬撑了。真的。你不必一个人扛着所有。 24小时，都有人在。01.为什么“24小时”这么重要？
02.什么样的人，会需要24小时情感咨询？
03.不是所有的痛苦都需要被解决
04.他们到底在电话里说什么？
05.别再把情绪当敌人
06.一个很小的实验