一对一情感咨询_为什么你花了几千块做情感咨询，还是解决不了问题？

01一对一情感咨询到底是什么？

说实话，这个词挺模糊的。

既存在有个别人员认为那属于心理咨询范畴, 又存在有部分人员觉得其等同于“教我怎样去追回前任”, 还存在有一些人认定它仅仅是陪聊。

都不是。

或者说一对一情感咨询，不全是。

一对一情感咨询, 实际上是你于一个安全、封闭且不被打扰的空间内, 和一个具备经验的人, 专门去处理你感情层面那一团乱麻。

不是鸡汤。

不是大道理。

有人帮你把那一团打了结的毛线, 一根一根地拆开, 看清楚哪一根是你的恐惧, 哪一根是你的执念, 哪一根是你童年就有的伤口。

随后你才晓得, 原来你割舍不下他, 并非由于他有多出色, 而是因为你惧怕孤独。

原来你总是被同一种人伤害，是因为你从没学会什么叫“边界”。

这些，你自己想是想不明白的。因为你在自己的局里。

02为什么明明知道道理，却做不到？

这是最让人崩溃的地方。

你阅览过诸多篇章段落情况, 留存收纳了好些精妙语句实例, 甚至已然能够将“自己爱才能在后续去爱他人”这类述语予以背诵呈现了。

但一遇到那个人，一收到他的消息，全忘了。

心跳加速，手开始抖，理智瞬间消失。

然后你骂自己没用。

我跟你讲, 这并非是你的过错。知晓与践行当中, 存在着好些你并未察觉到的“情绪触发点”。

这些按钮, 是由过去的生活按出来的, 或许是你原生家庭里那未曾被满足的爱, 或许是你某次遭遇被抛弃之感所留下的创伤, 或许是你因长期压抑自我从而形成的讨好模式。

一对一情感咨询切实所开展之事, 并非旨在告知你空泛大道理, 而是引领着你, 去寻觅发觉那些按钮所处位置究竟在何方, 随后, 逐次地将那些按钮的灵敏程度予以调低。

这不是一个月能搞定的事。但也不是一辈子。

03怎么判断一个咨询师是不是靠谱？

这个问题问的人最多。

坦白说，市面上鱼龙混杂到令人发指。

有人学了短短三天话术便胆敢收费, 有人给自己加以包装称作“情感导师”, 实则就是要你去撰写“小作文”。更有甚者, 叫你进行断联, 叫你实施冷暴力, 叫你佯装不在乎, 而后对你说“如此这般他就会回来”。

我见过太多被这种咨询毁掉的感情。

真正靠谱的一对一情感咨询师一对一情感咨询，有几个特点。

他不会向你做出结果的保证, 那种许下“保证挽回”承诺之说, 一旦你听闻, 便能够将其拉黑, 情感并非数学题目, 不存在百分百无差的公式。

他乐意耗费时间来倾听你, 并非一开始就直接给予你方案, 而是会提出诸多问题, 想要知晓你成长历程的具体情况, 还想了解你恋爱方面的过往经历，并且想知道你平常为人处世所采用的方式。

他不会致使你去做与你本性全然相悖的事, 若是让你佯装冷静, 佯装毫不在乎, 你佯装一回尚可, 可佯装一辈子吗? 那并非真实的你呀。

他具备清晰明确的边界感, 不会与你处于暧昧状态, 不会沦为你的“备胎”或者承接你的负面情绪成为“情绪垃圾桶”, 他的存在目的是协助你梳理清楚问题, 而非去取代你的前男友。

04我能问你一个问题吗？

你现在点进来，是因为谁？

是那个你放不下的人，还是那个你搞不懂的自己？

其实，不管是哪个，答案都是一样的。

存在这样一种状况, 你于一对一情感咨询的此页面留置着, 借由这一情形表明, 你已然察觉到, 凭借自身的力量, 在当前阶段无法脱离这一困境。

这不是软弱。这是清醒。

是知道自己需要帮助，然后愿意伸手求救。

很多人一辈子都没学会这个。

05一对一情感咨询到底怎么进行？

很简单，但也很难。

形式是简单的, 线上有视频、语音这两种情况, 线下存在面对面这种情形, 一周会有一次或者两次, 每次时长大概一小时。先是你说话, 随后他聆听, 接着会有他向你询问一些问题, 进而帮你进行梳理。

难的是过程。

因为你要面对一些你一直逃避的东西。

例如, 你或许会发觉, 你针对他的那份执念, 实际上是对你父亲未曾给予你的关注的一种投射。

例如, 你或许会发觉, 你老是卑微地去讨好, 这是由于你打小时候起就认定“唯有我乖巧听话, 他们才会喜爱我”。

比如说, 你有可能发觉, 你压根就没处于恋爱状态, 你仅仅是在寻觅一个能充当你心目中理想模样父母角色的人。

有关这些的发现, 是会让人觉得很痛的状态, 这种痛致使你有可能产生想要逃跑的想法, 还会有想要更换一位咨询师的念头, 甚至会出现告诉自己“算了没那么严重”的情况。

但如果你坚持下来了一对一情感咨询，你会获得一种东西——对自己清晰的认知。

这个东西一旦有了，你以后遇到的每一段感情，都会不一样。

06钱花在这上面，到底值不值？

我懂你看到价格时的犹豫。

一小时几百块，甚至上千块，对很多人来说不是小数目。

而且，它不像买一个包、吃一顿饭那么直观。

马上你就把包背上了, 马上你就把饭吃到了。然而, 咨询所产生的效果, 有时得过了好久才会呈现出来。

你可能会觉得，花了钱，聊完好像也没什么变化。

但请你想想你生病的经历。

感冒药吃下去，也不是立刻就不流鼻涕的。它需要时间。

而情感咨询，治的不是你这次的感冒，是你总是感冒的体质。

值不值，看你怎么算这笔账。

若是你持续身陷在这番关系里, 整天耗费精力, 陷入内耗, 还失眠, 进而对工作造成影响, 并且怀疑自己, 你所损失的可不单单只是钱, 还有你的时间, 你的社交, 以及你向前迈步的可能性。

而那些，比钱贵得多。

07最后说几句大实话

这篇文章写到这里，我知道可能有些人会失望。

不是我没给你那所谓的能让他回心转意的包含三句话的诀窍, 也不是我没给你那号称七天就能挽回前任的规划。

因为那些都是假的。

实实在在的一对一情感咨询, 不会许下奇迹的诺言。它所承诺的是, 你要是乐意直面自身, 我便会心甘情愿陪着你一同面对。

设若当下你正处于一段充斥着痛苦之感的关系里头, 抑或你才剛刚终结了一段令你泛起疑及人生之念的情感, 再不然你仅仅是觉着, 自身于情感范畴老是周而复始地犯同一个错误。

也许，你可以试试。

不为了任何人。

只是为了你, 下次当再碰到让自己心动之人的时候, 不会再是那个, 处于手脚慌乱无处安放状态, 心里担忧得失而心神不定的自身。