夜里两点时分, 我目光直直地看向手机屏幕, 在那对话框之中, 是前任发送过来的“我们算了吧”。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20607.html
那一刻，觉得天塌了。
朋友讲了去找个情感咨询这件事, 我最初的反应是, 这又是个搞割韭菜行为的。
互联网上搜寻获取了大量内容, 清一色呈现出负面评价, 诸如“缴纳了八千元费用, 导师仅仅发送了三句话”, “声称能够挽回局面, 最终却被拉黑了”, “全是套路, 一概都是套路”等等, 越是去看内心就越是感到气愤。
但人到了绝境，真的会病急乱投医。
我添加了三位咨询师的微信, 开头的两位一上来就讲套餐价，有三五千的“亲密关系修复”, 还有一万二的“深度疗愈”, 在连我实际具体情况都尚未听完的情形下, 就急忙催促付款了。
第三个, 与之聊了半小时, 并未收钱, 最后讲了这么一句: “你当下所需的并非挽回他, 而是修复你自身。”。
我愣住了。
就这句话，让我决定试试。
情感咨询到底在咨询什么？
大部分人以为，情感咨询就是教你“怎么让对方回心转意”。
错了。
基本实际所聊的, 大多都是你。关于你的童年, 你的安全感, 你于关系里的讨好、回避以及控制欲等等。咨询师不会帮你去责骂前任, 也不会传授你所言的“挽回话术”。他们仿若一面镜子, 将你那些连自己都不敢去看的东西, 映照出来。
挺残酷的。
我曾有一回在咨询期间哭泣了将近一小时, 缘由是我察觉到, 那种我去挽留某个人的行为根源在于, 我实在难以承受“被抛弃”这般的感受, 而这种感受源自于我七岁那年爸妈离异的那段记忆。
你以为你在为爱情痛苦情感咨询靠谱吗，其实你在为整个过去买单。
为什么那么多差评？因为他们找错了人
说句难听的，这个行业确实烂。
好些被称作“情感咨询师”的, 实则是仅仅培训三天便去上岗的销售之人, 其所给予的全是万能通用的模板, 不管谁用注定失败告终。
有一个案例是, 我看过的，一个女生找咨询师, 让其教自己如何“欲擒故纵”, 然而结果是男方直接将她拉黑了。咨询师居然还声称是“她的匹配度不够”——这般情形这能叫做咨询? 分明这就是诈骗。
靠谱的真正咨询师, 不会向你承诺“三天挽回”, 也不会说“让他主动找你”。他们会告知你, 过程是会非常痛苦的, 原因在于你要去直面真实的自己了。
怎么判断靠不靠谱？看三点
踩过坑的人总结的。
别去寻觅那些打保票的, 任何作出“百分百挽回”这般承诺的, 施行拉黑处理, 情感并非理科题目范畴, 不存在所谓标准答案, 声称能够确保结果的，基本来讲都是在进行欺骗。
考量他所提出问题的质量, 真正称得上优秀的咨询师所问出的问题, 皆是颇具“痛感”的, 诸如“处于这段关系之中, 你内心里最为惧怕失去的究竟是什么”这般, 并非像是“你的对象属于什么星座, 你们携手相伴了多长时间”这类。
来尝试一回单次的咨询, 别一开始就去购买套餐, 先来进行上一次尝试, 去感受一番, 倘若在交谈结束之后你发觉“被理解啦”, 而非“被教育了”, 那么便可接着进行。
但也会遇到“不行”的咨询师
我换过两个。
其一, 整个过程都在讲述她自身的感情经历, 我明明花钱是想听你的故事呀? 其二, 风格过于温和, 老是说着“嗯”, “我理解你”, 然而却根本不给任何能切实可行的视角, 聊完后致使你感觉舒服了, 可是什么问题都未得到解决。
情感咨询不是陪你聊天，是帮你拆炸弹。
那到底该不该去？
说实话, 我当下的态度是, 能够去, 然而别把全部希望都寄托于其之上。
看起来像是一个“拐杖”的情感咨询, 当你摔得再也没办法爬起来这般状况时, 它会助力你站立起来, 然而, 路终究还是要你自己前行的, 是这样没错的。
有咨询师把我身旁的人弄得更加崩溃了, 原因在于部分咨询师对创伤进行过度挖掘, 然而却没本事帮其缝合。所以务必要挑选具备临床心理学背景的, 别去找那种“两性关系专家”头衔到处都是的。
最后说点大实话
我做完十次咨询之后情感咨询靠谱吗，前任没回来。
很奇怪，我反而不那么想要他回来了。
我起始能够独自用餐, 独自去观看影片, 在夜晚难以入眠之际就提笔撰写日记, 而非去翻阅他的朋友圈动态。
情感咨询没有让我挽回任何人情感咨询靠谱吗，但它让我不再害怕失去。
这个转变，值不值？我觉得值。
但如果你问我，情感咨询到底靠不靠谱——
靠谱的在于人, 而非“情感咨询”这四个字, 你碰到对的人, 那便是救命的稻草, 碰到错的人, 那就是又一道伤口。
别冲动，别急着掏钱，先看看这个咨询师能不能“看见”你。
能看见你的人，值得试一试。
看不见的，跑。