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食材
步骤
1.锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟
2.待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦，冷却备用
3.芒果去皮，切成一口大小的丁
4.哈密瓜去籽去皮，切成一口大小的丁
5.倒入酸奶
6.放入哈密瓜丁，芒果丁
7.放入蔓越莓
8.拌匀
小贴士
1、即食燕麦很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。
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