一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


香哈菜谱( xiangha100 )为大家贴心准备了一周的早餐,营养又简单,家里有小孩的保证孩子吃得也香香的哦~


1

周一早餐


培根鸡蛋饼


by MM_hk2G上

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


培根4到5片、鸡蛋3个、生菜3到4片、胡萝卜点缀、胡椒粉适量、盐适量、色拉油适量 


烹饪步骤:


1.准备食材。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.碗里打入鸡蛋,加适量的盐和胡椒粉。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.鸡蛋用筷子打散,时间打的略长点。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.锅里少放一点点油烧热,放进培根,中小火煎。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.两面煎至吐油,盛出,剩下的培根也剪完。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.不粘锅中倒入一半的蛋液,锅转着摊匀,先中火后小火慢慢煎制。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


7.等鸡蛋定型时,用小尖刀挑开蛋饼的面皮,便于脱膜。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


8.扣在盘子上。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


9.下面铺上培根,上面铺上生菜。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


10.一共做了两个。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


11.把蛋饼卷起来,放上胡萝卜装饰。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


12.放在盘子里,又快捷又美味的培根鸡蛋饼就做好了。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



2

周二早餐


红豆粥


by 云儿

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


红小豆400克、长粒香米200克、水适量 


烹饪步骤:


1.红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.然后放入大米洗净,一次加入足量水 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.大火开锅转小火盖上盖继续煮 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.舀一勺看红豆和大米开花,在煮10左右,粘和了就行了 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.成碗,摆放一下,看着就更有食欲了 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



3

周三早餐


草莓夹心松软荷苞饼


by 云姐姐的东京食堂

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


蛋糕粉50克(2枚份)、蛋液半个、牛奶45cc、草莓3个、奶油适量 


烹饪步骤:


1.准备材料、鸡蛋液只用一半,一定先把鸡蛋打均匀了再加入蛋糕粉内,加牛奶一起搅拌均匀备用 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.不放油,在不粘锅的中心倒入一半的面浆,不要去用任何器具去整形,让它自然散开成圆形 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.中小火,煎至表面发起无数泡泡,像照片这样,待泡泡开始破开的时候,应该就可以翻身过来了,为了更加小心,可以用铲子把边缘慢慢翻起来一点看看底部是否已经煎出颜色、可以的话,就翻过来 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.翻过来是这样的 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.再煎10几秒就可以取出,趁热把松饼对折过来,冷了对折可能会裂开,同样步骤把剩下的也煎好备用 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.草莓一个切4瓣备用 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


7.我做少量甜品的时候都是用现成的奶油,因为这样不会浪费,也可以更轻松的制作每天的一点点的甜品。待松饼冷却下来,把奶油挤在松饼的半侧,量自己喜好的就可以。需要自己制作的朋友,可以按这个配方,淡奶油50克,细白糖10克,隔冰水用打蛋器打到提起来可以立角就可以了,然后装入挤花袋,配上适合的挤花嘴挤出奶油花 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


8.草莓摆上 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


9.对折过来,成型 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



4

周四早餐


西葫芦糊塌子


by 一步一颗菜

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉1小碗、盐1小勺、油适量、水适量 


烹饪步骤:


1.将西葫芦擦成丝,然后放入盐腌制5分钟 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.将鸡蛋,面粉放入盆中 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.再倒入半碗水搅拌均匀,然后静置10分钟(面糊大概和酸奶一样稠就可以了) 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.将平底锅烧热,然后稍稍抹一点油,再倒入2勺面糊,摊开抹平 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.一面烙好后翻面,直到双面金黄色取出即可(全程大概3分钟左右) 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.依次烙好所有饼,切成三角状就好了Y(^o^)Y 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



5

周五早餐


星星蛋皮


by 琳琳很多我姓王

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


鸡蛋3个、油少许 


烹饪步骤:


1.食材,鸡蛋三个 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.鸡蛋2个鸡蛋蛋清分开,第3个倒入蛋黄中 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.平底锅中刷少许油,倒入蛋黄液,煎熟 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.用模具抠出星星图案 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.在抠出的地方加入蛋清,煎熟 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.成品 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



6

周六早餐


日式果子麻薯


by 寶兒-Boyiii

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


糯米粉110g、木薯粉60g、抹茶粉一勺、細砂糖60g、牛奶(椰漿)200ml、黃油20g、紅豆沙餡適量 


烹饪步骤:


1.準備好用材。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.將糯米粉+木薯粉+細砂糖+牛奶攪拌均勻成糊狀,平均分成2份,取一份篩入抹茶粉攪拌均勻。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.放入鍋裡隔水蒸20分鐘,途中要用筷子攪拌一下。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.蒸好后晾溫。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.各自加入黃油揉至表面光滑,用保鮮膜包起。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.取50g糯米粉不需要放油干炒一下。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


7.准備好豆沙和擀面杖。(豆沙是提前一晚做好) 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


8.在底下撒點炒過的糯米粉,取一小麵團,用擀面杖擀開。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


9.在面皮下放一張保鮮膜,在面皮上放入一勺豆沙餡。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


10.包起如圖包起收口後扭轉收緊。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


11.最後可用小刷在表面刷上一層炒過的糯米粉。或是用篩網篩一層哦。 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


12.皮薄餡多,軟軟的奶香十足,你也來試試吧! 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



7

周日早餐


花样奶黄包


by 随遇而安_晨

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!

配料:


面粉200克、奶黄馅适量、酵母2克、糖半汤匙、紫薯面(可用枸杞代)适量 


烹饪步骤:


1.将酵母和糖放在一个碗里 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


2.加35度左右温水将其化开,静置五分钟 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


3.将酵母水慢慢加入面粉中,呈大片棉絮状 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


4.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


5.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


6.取部分面团在砧板上揉光滑,根据自家喜好切剂子 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


7.将剂子擀成中间厚、周边薄的面片,放入奶黄陷 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


8.先将中间捏住 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


9.再将两边各捏两下,形成四角形 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


10.用剪刀将每个角的边剪两刀 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


11.上边的相邻两个捏在一起 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


12.下面的两个也捏在一起,形成四个圆形 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


13.取一点紫薯面,搓成小条状,弯曲成下图样,用筷子沾点水,将紫薯面粘在花型上 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


14.二次发酵二十分钟,上锅蒸二十分钟,时间到不要马上揭锅盖,焖两分钟 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!


15.成品图 

一周早餐推荐,孩子大人都爱吃,简单到没朋友!



“吃,也是一种艺术”香哈菜谱陪您一起,好好吃饭,用心生活。下载香哈菜谱app、关注香哈菜谱微信公众号(ID: xiangha100)、微博搜索@香哈菜谱加入我们!



编辑/四夕

内容来源/香哈菜谱APP



更多早餐美食,点击阅读原文↓↓↓