4分钟即成的早餐,荤素一锅出,营养又好吃~

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明天又是周一了,想好明早吃什么了吗?


今天哈妹给大家做的早餐,将鸡蛋和饺子一锅出,荤素搭配营养十足。吃起来口感丰富,底部金黄酥香,上面鲜嫩多汁,绝对让人胃口大开,更关键的是3-5分钟就可以做好。


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火腿肠抱蛋煎饺


【配料】

冻饺子10个、鸡蛋2个、火腿肠一根、葱一根

玉米油适量、盐适量、胡椒粉适量 

【做法】


1.鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀;葱切粒、火腿肠切成5mm厚的圆圈。 

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2.平底不粘锅里放入冻饺子,适量玉米油。 

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3.加入饺子高度的1/3的冷水,盖上盖子,开中小火煮约8分钟 

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4.水煮干了,此时饺子肚子鼓起来,说明饺子已经熟了。 

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5.调小火,加入火腿肠,再煎3分钟,翻转一个饺子,看到底面焦黄,就可以加入蛋液了。 

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6.蛋液沿饺子缝隙倒入。 

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7.盖上盖子小火煎3分钟,蛋液凝固,撒上葱花。起锅 

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8.又好看又美味,早餐必备!

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菜谱小贴士: 煎这个饺子一定要用不粘锅,因为饺子不大,所以用中小火煎不容易糊锅。 


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