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哈喽大家好

我是哈妹(。・・)ノ 


前段时间朋友从韩国旅行回来,兴冲冲的告诉哈妹在韩国遇到的新鲜事,欧巴没见到,但吃了最喜欢的石锅拌饭倒是真的……


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*在韩国,石锅拌饭以全罗道的“全州拌饭”,和庆尚道的“晋州拌饭”最为出名。


*两者的区别在于米饭,全州拌饭用鸡汤或牛里脊汤煮饭,而晋州拌饭用的是普通米饭,但要以海鲜汤配饭吃。


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而哈妹喜欢吃石锅拌饭原因是配菜十分丰富,周末做一锅热腾腾的石锅拌饭,简单快手0油烟。


做好的石锅拌饭趁热一拌,米饭颗颗裹上了红亮的韩式辣酱,五颜六色的配菜,光看着已经胃口大开。


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这份石锅拌饭,除了米饭和配菜外,最关键的在于那颗爆汁的鸡蛋了,轻轻一划拉,蛋黄瞬间流淌出来包裹住米饭,别提多诱人了。就算不去韩国旅行,吃着一口也就满足了。


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食物清单

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米饭适量、菠菜100克

香菇100克、猪肉50克

鲜族拌菜:辣白菜,蕨适量

食用油适量、香油适量

韩式辣椒酱一勺、鸡蛋1个

生抽适量、盐少许

玉米淀粉适量


具体做法

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我们先提前准备好所需食材:米饭提前蒸好,猪肉切小丁,小拌菜可直接买现成的,菠菜和香菇焯一下切好备用。


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然后把肉丁用生抽、玉米淀粉和少许盐抓拌均匀后腌制十分钟,要用手完全抓匀再腌制哦,这样的肉才会滑嫩可口。


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锅中放适量油烧热后,放入肉丁炒熟盛出,炒肉馅的时候,大火快炒,看到猪肉馅变色微微出油就行。


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用锅中底油把香菇炒熟备用,底油因为煎肉有肉的清香,炒香菇的时候味道更棒。


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取石锅在里面刷适量香油,刷油主要是让米饭不焦糊,另一方面米饭吸饱了油,更加香甜可口。


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盛入蒸好的米饭,把准备好的菜码放整齐。这个过程不要着急哈,慢慢摆放才会有一个精致漂亮的配菜。


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用平底锅煎个蛋放在上面,蛋要煎到蛋白完全熟透,蛋黄微凝的程度,蛋黄过熟的话口感不好。


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家里有韩式辣椒酱的话,加入2—3勺的辣酱,把石锅放到炉灶上开小火。待石锅内的米饭滋滋响时就可以了,上面还可以撒一些熟芝麻,好吃得犯规啦~。


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*我家石锅是大号的,这个量两个人吃没问题。这里的鲜族小拌菜我用到了辣白菜、蕨菜、豆角、土豆丝,肉也可以用牛肉,也可以不用,根据自己的喜好选择配菜。 



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