冬瓜薏仁鲫鱼汤
配料:
鲫鱼1条、薏仁80克、冬瓜半个、葱、姜、料酒、盐、香油
烹饪步骤:
1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
5.放入枸杞炖煮5分钟。
6.放入适量盐，淋入香油即可出锅。
2更年期
百合莲子瘦肉粥
配料:
红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐
烹饪步骤:
1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2.瘦肉洗净切丝。
3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4.加入莲子和红枣。
5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
3月经不调
西洋参清炖羊肉汤
配料:
羊肉、西洋参、山药、姜、大葱、花椒、料酒、盐、鸡精
烹饪步骤:
1.羊肉洗净剁成块，生姜切片，大葱切段，花椒一小把用茶包袋装好，再准备一小把西洋参
2.羊肉入锅，水没过羊肉，倒些料酒，开火煮滚后，转小火继续煮5分钟（注意整个焯水过程不要盖盖子）
3.焯好水的羊肉捞出，用流动的水冲洗干净，沥干水份
4.干净的锅中放两小勺油烧热，放入姜片葱段煸香后，倒入焯过水的羊肉煸炒出香味。倒入一些料酒炒匀
5.加足量冷水入锅，煮开后撇去浮沫，放入花椒包和西洋参盖上盖子同煮开后，转小火炖一个小时
6.铁棍山药去皮切成滚刀块，放入汤中再小火炖15分钟，开盖加盐和少量鸡精，再炖10分钟即可
4小儿遗尿
火腿鲜虾粥
配料:
大米两人份、新鲜基围虾250G(我和儿子两个人吃的,只用了一半)、火腿粒30G、姜丝少许、葱末少许、色拉油少许、盐少许
烹饪步骤:
1.大米洗净用水浸泡半到一个小时，放砂锅里加满水，煮开转小火
2.虾去皮留尾巴部分，背上划开，火腿切粒。姜切丝，葱切末
3.粥煮到差不多有些稠的时候加入火腿粒，再稍煮一会
4.加入色拉油，搅匀，再加入姜丝和虾，加盐调味，虾变色即可出锅，吃的时候撒入葱末即可
5阳痿早泄
珍珠捞汁韭菜
配料:
韭菜、白芝麻、蒜、珍选捞汁、辣椒油
烹饪步骤:
1.韭菜择洗干净，蒜切末。
2.锅中放水，水里面放几滴油，水开后放入韭菜，时间不要太长哦，变色即可。
3.把焯好的韭菜捞出，马上放入冷水中浸泡，再捞出挤干水分，切寸段。
4.把切好的韭菜段放入大碗中
5.珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用
6.加入蒜末
7.珍选捞汁和熟白芝麻搅均匀即可。
6通乳
鲫鱼头豆腐汤
配料:
鲫鱼头1个、豆腐200克、葱适量、姜适量、蒜适量、小葱适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量
烹饪步骤:
1.鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍
2.将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉
3.鱼头用料酒腌制一会，可以去腥
4.豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条
5.锅烧热，放少量油进去
6.把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄
7.将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香
8.注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水，小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色
9.放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味
10.撒上小葱，即可出锅了
7产后调理
山药炖鸡汤
配料:
农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐
烹饪步骤:
1.鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结
2.切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开
3.撇去浮沫。
4.加入一汤匙料酒
5.放入姜片葱结
6.煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。
7.山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟
8.枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可
8月经
糯米酿红枣
配料:
红枣120克、糯米粉150克（热开水75克左右,用来和糯米粉）、白砂糖45克
烹饪步骤:
1.将红枣浸泡软，洗干净，用剪刀剪开，挖去核，将所有的处理好
2.将糯米用热开水和成面团，小心烫手哦
3.取一搓面团，大概2克，搓成小长条
4.塞入红枣中，然后捏紧
5.将所有的全部做好
6.锅入倒入水，加入白砂糖
7.煮到水开糖融化，加入糯米红枣，转最小火，煮10分钟，枣子就算是煮好了。
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