8月19日，中央气象台天气预报：受台风“温比亚”影响，山东辽宁吉林等地有强降雨。
今年的三伏天也要进入尾声了，趁着天热，抓住夏天的尾巴，再多吃几次凉拌食物吧~想要获取更多三餐搭配，下滑底部加哈妹微信好友吧，可以加入粉丝交流群哦！
早餐推荐
推荐理由：早餐不适合吃太凉的食物，香蕉煎饼营养健康养胃。大酱汤酸辣开会，适合早上喝。
午餐推荐
推荐理由：凉面和凉皮都非常快手好做，天热吃比较爽口，虽然已经立秋，但是天气仍然闷热。
晚餐推荐
推荐理由：凉拌豆腐丝口感非常好，加入了一些葱花香油，不仅闻起来更香，吃着更加爽滑。秋葵中的粘液，可防治感冒，提高免疫力等等。
明天三餐要吃啥？哈妹帮你搭一搭！
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