饼是很多人早餐的选择。但是外面卖的饼，做法都看起来很复杂又耗时间，今天哈妹教大家做不用面粉就能做出颜值高，味道好的早餐饼。
哈妹选择南瓜和豆渣作为饼的原料。秋天的南瓜，无论是入菜还是做饼做汤都非常营养美味；豆渣是做豆浆时候直接丢弃的食材，其实豆渣是大豆的精华部分。不仅味道好，还能补充各种人类必须的维生素和氨基酸。快学着做一做吧~
早餐推荐
【推荐理由】：磨豆浆剩下的豆渣可以利用起来做成豆饼，营养更丰富。南瓜饼口感绵软柔和，适合各个年龄层人食用。
午餐推荐
【推荐理由】：秋季的金鲳鱼最为肥美，做成红烧口味十分下饭，适合午餐吃；皮蛋豆腐一改往常的凉拌做法，和肉一起炖，豆腐的味道更鲜美。
晚餐推荐
【推荐理由】：今天推荐两款美容汤丝瓜补充丰富的维生素C，美白效果好。猪蹄富含胶原蛋白，多吃可以让皮肤更佳紧致。而且秋天多喝汤可以润燥补水，非常养生。
今日话题：
豆渣做饼是个不错的边角料利用方式，除了豆渣，哈妹还想到了芹菜叶。哈友们还有别的想法吗？在留言里告诉哈妹哦，对于这些被我们忽略的营养食材，要多多利用才好呢~