爽滑、鲜嫩、劲道……是我们用来描述食物口感的词语。现在人对饮食追求越来越高，要求色香味已经无法满足需求，更多追求营养好，口感也好。
哈妹推荐明天吃口感爽滑的豆腐脑，说到豆腐脑，南北豆腐脑派又要争论甜味和咸味了，哈妹推荐了甜咸两款豆腐脑，可不要争咯，快学学看~
早餐推荐
【推荐理由】：豆腐脑又叫豆腐花，是我国很多地区都喜爱吃的早餐，根据地方口味不同，做的风味也不同，有的放卤汁，有的放鸡汤，有些放红糖或者姜汁，这里推荐两款不同口味，共同特点都是入口爽滑细腻，也很适合老年人和小孩食用。
午餐推荐
【推荐理由】：狮子头是我国传统的小吃，这里是少油少酱版本的清煮款，非常适合秋天当做汤菜食用。玉米炖猪蹄，玉米可以用甜玉米也可以用黏玉米都好吃，猪蹄富含胶原蛋白，是优良的美容食品。
晚餐推荐
【推荐理由】：干豆腐做成煲，入味又营养，热量不高适合晚上吃，秋葵营养丰富，也是应季食材，建议多吃。
今日话题：
除了滑嫩的豆腐花，劲道的豆筋、脆嫩的豆腐干……豆制品中，哈友最喜欢哪一款呢？留言里告诉哈妹，哈妹奉上最好吃的做法。