国庆长假来了，大家一定不想早起吧，哈妹帮你想好了，早餐吃它们，简单快手。不影响出去玩的时间哦~
这两款早餐分别是：快手的三明治和美式煎蛋。三明治只需要切好食材，夹在一起就可以，美式煎蛋呈金黄色，非常暄软可口，加入的小番茄作为点缀，好看又好吃。明天就吃它~
早餐推荐
【推荐理由】：三明治营养丰富颜值高，煎蛋饼蓬松暄软，其中三明治中的酱料可以根据自己喜好任意添加。煎蛋饼也可以配上一杯果汁或者牛奶豆浆。
午餐推荐
【推荐理由】：板栗是应季食材，补钙又健脾，猪尾巴富含胶原蛋白，这两种食材秋天吃美味又养生。秋季香芋饱满甘甜又新鲜，用香芋蒸排骨，香芋绵软，排骨酥烂又渗透了香芋的香味。
晚餐推荐
【推荐理由】：金钱蛋是鸡蛋的新吃法，样子像钱币，口感脆嫩鲜香，也可以做成其他口味，鱼香、红烧都好吃。心太软是红枣和糯米的搭配，吃起来糯米香甜又补血益气，非常适合女人吃。
今日话题：
放假了大家准备去哪里玩，吃了什么好吃的，跟哈妹分享一下呗，评论里告诉哈妹，都吃到哪些新鲜的美食，哈妹也学会，教大家做一做~