今天是忙碌的星期三，再坚持两天就又有假期了。再忙也要呵护自己，最好用美食来慰藉自己的心灵。
早餐是最重要的，花样营养的早餐，能让人一天激情满满。但时间紧迫，做早餐的步骤越少越好，今天推荐这两款，只需两步就搞定，快看看吧~
早餐推荐
【推荐理由】：鸡蛋是早餐最好的选择，烹饪方式简单，无论搭配什么菜，味道都很棒。番茄和鸡蛋做疙瘩汤，富含维生素和优质蛋白，酸甜开胃；蔬菜鸡蛋卷可以根据自己喜欢的的蔬菜添加，可口又美味。
午餐推荐
【推荐理由】：鳕鱼富含维生素A和D，多吃可以护眼和促进钙的吸收；鸭血润肺，和豆腐搭配，滑嫩又鲜美。
晚餐推荐
【推荐理由】：黄花菜脆爽，解腻下酒，毛豆鲜咸，适合作为晚餐的佐粥小菜。
今日话题：
《中餐厅2》完结了，大家应该也像哈妹一样，很喜欢这档节目，大家对这个节目印象最深的有哪几道菜？留言告诉哈妹，哈妹也做一做，分享给大家~